Hoy es un día para comer alimentos de fácil digestión y mucha fruta, mi recomendación es preparar una buena ensalada de frutas y gelatina, es muy importante que camines al aire libre y que deje a sus pensamientos volar en libertad (no los atrapes).
La digestión es todo un proceso de la absorción de los nutrientes, y esta comienza en la boca. Hay que masticar bien, no comer las comidas muy calientes (en realidad tan solo entibiadas) y alimentarse sanamente.
Alimento recomendado: Frutas, vegetales y gelatina (alimentos de rápida digestión).
Para tomar: Jugo de frutas, Agua viva.
Nota: El Agua viva, es aquella que es oxigenada de un vaso a otro o es pasada por un tinajero, procura que el vaso sea de cerámica.
Tizana de frutas
Ingredientes
1 Piña dulce
4 Naranjas
1 Mango maduro
250 grs. de Fresas
Uvas al gusto
Granadina al gusto
El jugo de 6 de naranjas
1/2 Lechosa amarilla
2 Cambures guineos
2 Manzana una verde y una roja
1 Lt. de limonada poco concentrada y hielo picado
Preparación
Primero pela la piña y retírale el centro y todos los “ojetes” visibles, córtala en cuadritos muy pequeños y uniformes y colócalas en un envase de plástico bien amplio. Aparte pela la lechosa y retira las semillas, corta de igual forma y mezcla con la piña.
Procede a pelar el mango y corta la carne de la fruta en trozos para mezclar con las demás frutas, vierte el jugo de naranja y las naranjas peladas sin semillas y con los gajos cortados en trocitos.
Aparte pela las manzanas y córtalas en cuadritos, añádelas a la mezcla de frutas que ya tienes, el jugo de naranja, añade las fresas cortadas en 4 trozos cada una, las uvas en mitades mezcla bien.
Añade granadina al gusto y el litro de limonada ligera, agrega por último los cambures en trocitos pequeños y el hielo.
El Poder de las Frutas
Lee un poco sobre la frutoterapia…
Propiedades curativas de las frutas
Albaricoque: Anemia, estreñimiento, catarro.
Ciruela: Cansancio, caries, gripe y catarro. Cuando no verde se considera un laxante.
Cereza: Problemas de la vesícula biliar crónicos
Coco: Lombrices, anemia, cáncer y cansancio mental.
Frambuesa: Anemia; neutraliza la acidez.
Fresa: Hipertensión, estreñimiento, diabetes y reumatismo. Neutraliza el ácido.
Granada: Molestias de la vejiga.
Guayaba: Anemia, afecciones cardiacas e hipertensión.
Higo: Laxante.
Lima: Diabetes, gota y reumatismo.
Limón: Acné, mala digestión, defensas bajas, colesterol alto e infecciones.
Mandarina: Desintoxicante y enfermedades respiratorias.
Mango: Huesos, dientes sanos y problemas de corazón. Irritaciones intestinales.
Manzana: Circulación, colesterol alto, estreñimiento, arterosclerosis y obesidad.
Melocotón: Regula los intestinos.
Melón: Diabetes, depura el organismo y padecimientos de la piel, infecciones
Naranja: Activa y estimula ácidos; catarros y mucosas firmes.
Papaya: Acidez estomacal, amibiasis y colon inflamado.
Pera: Regula los intestinos.
Piña: Parásitos intestinales, bronquitis y cistitis. Dolor de garganta, catarro,
Plátano: Asma, calambres, depresión y estrés.
Pomelo: Ayuda a bajar de peso
Toronja: Colesterol, quema grasa y retención de líquidos.
Uva: Antioxidante, cáncer, hipertensión, anemia y limpia la sangre. Catarro;
Zarzamora: Disentería, diarrea, anemia, formador de sangre.
Fuente: remediospopulares.com
