{"id":109201,"date":"2012-08-24T00:08:48","date_gmt":"2012-08-24T04:38:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=109201"},"modified":"2012-08-23T15:55:57","modified_gmt":"2012-08-23T20:25:57","slug":"aumenta-tu-nivel-de-melatonina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/aumenta-tu-nivel-de-melatonina\/","title":{"rendered":"Aumenta tu nivel de melatonina"},"content":{"rendered":"

\"\"

El tener un nivel de Melatonina en aumento en el torrente sangu\u00edneo<\/strong>:<\/p>\n

1. Retarda el proceso de envejecimiento.
\n2. Aumenta la inmunidad ante enfermedades.
\n3. Al incrementar la regeneraci\u00f3n celular nuestros \u00f3rganos se pueden reponer m\u00e1s r\u00e1pidamente de malos funcionamientos.
\n4. Debido a que tiene un efecto indirecto sobre la hip\u00f3fisis provoca un aumento en la producci\u00f3n de la hormona del crecimiento durante la infancia y la pubertad.
\n5. Mejora y estimula el sue\u00f1o reparador.
\n6. Regula los ciclos circadianos (el reloj maestro de nuestro cuerpo).<\/p>\n

El activar la gl\u00e1ndula pineal en conexi\u00f3n con la fuente generadora:<\/strong>
\n<\/strong>
\n7. Desarrolla las habilidades naturales propias de cada individuo.
\n8. Aumenta la capacidad de manejar situaciones de estr\u00e9s.
\n<\/strong>9. Lleva a recuperar los conceptos que se encuentran en la memoria celular.\u00a0
\n<\/strong>10. Produce estados de expansi\u00f3n consciente.
\n<\/strong>11. Vida on\u00edrica enriquecida.\u00a0
\n<\/strong>12. Contemplaci\u00f3n consiente.
\n13. Ayuda a recuperar y desarrollar el Programa Original Creativo.<\/p>\n

Para seguir alimentando la Gl\u00e1ndula Pineal aqu\u00ed tienes una lista m\u00e1s detallada de alimentos que contienen melatonina:<\/p>\n

Avena, ma\u00edz dulce y arroz:<\/strong> la avena o el ma\u00edz dulce y el arroz son los mejores alimentos para comer de la melatonina. Estos alimentos contienen entre 1.000 y 1.800 picogramos de melatonina por gramo.<\/p>\n

El jengibre y la cebada:<\/strong> ambos tienen una peque\u00f1a cantidad de la hormona. El jengibre tiene unos 500 picogramos por gramo de la melatonina, y la cebada tiene peque\u00f1as cantidades.<\/p>\n

Tomates, pl\u00e1tanos y r\u00e1banos:<\/strong> tambi\u00e9n contienen peque\u00f1as cantidades de melatonina. Los tres alimentos tienen alrededor de 500 picogramos por gramo de melatonina.<\/p>\n

Frutas y Verduras:<\/strong> las pi\u00f1as, manzanas, naranjas, fresas, kiwis, pimientos y espinacas tambi\u00e9n contienen peque\u00f1as cantidades de melatonina. Trata de comprar frutas y verduras frescas.<\/p>\n

Almendras y semillas:<\/strong> las almendras, la pimpinella peregrina (de la ra\u00edz seca), pipas, semillas de hinojo, hierba luisa, b\u00e1lsamo de menta y las semillas cardamomo verde contienen melatonina.<\/p>\n

Ensalada para la melatonina
\n\"\"

<\/strong><\/span><\/p>\n

Preparaci\u00f3n:<\/strong> En primer lugar enjuagaremos bien los las verduras, dej\u00e1ndolas escurrir y reserv\u00e1ndolas.<\/span><\/p>\n

Para la vinagreta vamos a utilizar el yogur, cuatro partes de aceite de oliva virgen extra y una parte de vinagre de frambuesa, con la ayuda de una varilla la emulsionamos.<\/span><\/p>\n

Mezclamos la hoja de roble y la r\u00facula junto con el ma\u00edz, las nueces y la manzana (previamente cortada en bastones no muy gruesos) y a\u00f1adimos la vinagreta, remover todo.<\/span><\/p>\n

Volcamos la mezcla sobre un plato sopero y le damos volumen, a continuaci\u00f3n le a\u00f1adimos un poco de cebollino picado.<\/span>
\n <\/em><\/p>\n

Si no has activado tu Gl\u00e1ndula Pineal el momento es \u00a1ahora! Lee este especial para alimentar la energ\u00eda\u2026 Especial I, Especial II.<\/em><\/p>\n

Fuentes consultadas: Percivale, A.; Wikipedia.org; yasalud.com <\/span>
\nReceta: arecetas.com<\/span>
\nIm\u00e1genes: kipnews.org; cocinandoparaellos.blogspot.com<\/span><\/sup><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoy en Cocinando con los Dioses finalizamos el especial de tres d\u00edas dedicados a potenciar la Gl\u00e1ndula Pineal, en \u00e9ste recorrido hemos conocido su ubicaci\u00f3n, su importancia, c\u00f3mo alimentarla y sobretodo sus beneficios\u2026 pero si a\u00fan te queda duda del por qu\u00e9 hacerlo aqu\u00ed tienes 12 + 1 raz\u00f3n para re-activarla: El tener un nivel […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":109417,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[1517,14003,264,14004,6494],"class_list":{"0":"post-109201","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cocinando-con-los-dioses","8":"tag-avena","9":"tag-fuente-generadora","10":"tag-glandula-pineal","11":"tag-maiz-dulce","12":"tag-melatonina"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109201"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109201\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}