{"id":11028,"date":"2009-11-03T00:07:34","date_gmt":"2009-11-03T04:37:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=11028"},"modified":"2009-11-03T13:09:19","modified_gmt":"2009-11-03T17:39:19","slug":"que-la-frescura-del-verde-reine-en-su-plato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/que-la-frescura-del-verde-reine-en-su-plato\/","title":{"rendered":"Que la frescura del verde reine en su plato"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/salad_by_patchow.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-11053 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/224;border: 0pt none; margin: 6px; float: left;\" title=\"Ensalada Multicolor\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/Salad_by_patchow-300x224.jpg\" alt=\"Ensalada Multicolor\" width=\"300\" height=\"224\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-11053\" style=\"border: 0pt none; margin: 6px; float: left;\" title=\"Ensalada Multicolor\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/Salad_by_patchow-300x224.jpg\" alt=\"Ensalada Multicolor\" width=\"300\" height=\"224\" \/><\/noscript><\/a>Seg\u00fan el recorrido planetario de esta semana, se recomienda incluir en su preparaci\u00f3n los frutos secos, las nueces y las almendras, combinado con las legumbres como la albahaca, acelga, espinaca y los diferentes tipos de lechugas, complement\u00e1ndolo con pollo o pescado, as\u00ed podr\u00e1 apropiarse de las energ\u00edas activas en el universo. Tome en cuenta que el consumo de carnes rojas y mariscos podr\u00eda aumentar sus niveles de compulsividad y agresividad durante el d\u00eda.<\/p>\n<p><strong>Alimento recomendado:<\/strong> Ensaladas, pollo, pescados y frutos secos.<\/p>\n<p><strong>Se recomienda tomar: <\/strong>Bebidas naturales refrescantes, T\u00e9 e infusiones naturales y el consumo de mucha agua, le dar\u00e1 vida y energ\u00eda.<!--more--><\/p>\n<p>Las <strong>legumbres<\/strong>, tambi\u00e9n llamadas leguminosas, aportan una cantidad y calidad de nutrientes muy importantes para nuestro organismo. Son de origen vegetal y nos brindan la mayor cantidad de prote\u00ednas dentro de este reino.<\/p>\n<p>Las <strong>nueces<\/strong> aportan al organismo Omega 3 y Omega 6, en especial el llamado \u00e1cido linol\u00e9nico, tiene un alto aporte energ\u00e9tico y cal\u00f3rico, propiciado por la presencia de grasa insaturadas y la poca cantidad de agua.<\/p>\n<p>Al igual que los frutos secos, ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares. Las vitaminas presentes en ellos son la B6, E, B1 y B2. Tambi\u00e9n aportan una gran cantidad de minerales, como el f\u00f3sforo, magnesio o potasio. \u00c9stas son buenas para luchar contra el envejecimiento y algunos tipos de c\u00e1nceres.<\/p>\n<p>Los <strong>pescados <\/strong>son una excelente fuente de prote\u00ednas de alto valor biol\u00f3gico,\u00a0 por su contenido de omega 3, los cuales ayudan a disminuir las enfermedades cardiovasculares, contribuyendo a producir sustancias qu\u00edmicas importantes. Regulan el metabolismo, la formaci\u00f3n de las c\u00e9lulas y fortalecen el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/Salad_by_patchow.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-11053 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/224;border: 0pt none; margin: 6px; float: left;\" title=\"Ensalada Multicolor\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/Salad_by_patchow-300x224.jpg\" alt=\"Ensalada Multicolor\" width=\"300\" height=\"224\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-11053\" style=\"border: 0pt none; margin: 6px; float: left;\" title=\"Ensalada Multicolor\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/Salad_by_patchow-300x224.jpg\" alt=\"Ensalada Multicolor\" width=\"300\" height=\"224\" \/><\/noscript><\/a>Seg\u00fan el recorrido planetario de esta semana, se recomienda incluir en su preparaci\u00f3n los frutos secos, las nueces y las almendras, combinado con las legumbres como la albahaca, acelga, espinaca y los diferentes tipos de lechugas, complement\u00e1ndolo con pollo o pescado, as\u00ed podr\u00e1 apropiarse de las energ\u00edas activas en el universo. <\/p>\n<p><strong>Alimento recomendado:<\/strong> Ensaladas, pollo, pescados y frutos secos.<\/p>\n<p><strong>Se recomienda tomar: <\/strong>Bebidas naturales refrescantes, T\u00e9 e infusiones naturales y el consumo de mucha agua, le dar\u00e1 vida y energ\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11029,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[585,695,17189,889,840,888,343,629,843],"class_list":{"0":"post-11028","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cocinando-con-los-dioses","8":"tag-astrologia","9":"tag-cocina","10":"tag-cocinando-con-los-dioses","11":"tag-ensalada","12":"tag-frutos-secos","13":"tag-gastronomia","14":"tag-lourdes-mendez","15":"tag-pescado","16":"tag-pollo"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11028\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}