{"id":142895,"date":"2013-04-12T00:08:13","date_gmt":"2013-04-12T04:38:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=142895"},"modified":"2013-05-05T18:58:48","modified_gmt":"2013-05-05T23:28:48","slug":"sumate-al-cambio-de-direccion-de-pluton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/sumate-al-cambio-de-direccion-de-pluton\/","title":{"rendered":"S\u00famate al cambio de direcci\u00f3n de Plut\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-146189 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 297px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 297\/300;float: left; margin: 3px; border: 0px;\" title=\"avena\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/avena-297x300.jpg\" alt=\"avena\" width=\"297\" height=\"300\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-146189\" style=\"float: left; margin: 3px; border: 0px;\" title=\"avena\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/avena-297x300.jpg\" alt=\"avena\" width=\"297\" height=\"300\" \/><\/noscript>El planeta de la transformaci\u00f3n cambia de rumbo, energ\u00eda que se suma a nuestro especial para bajar de peso y lograr el equilibrio f\u00edsico que buscamos, estamos en el per\u00edodo de transici\u00f3n entre una reciente Luna Nueva en Aries (Inicios) y un Eclipse de Luna (soltar) que ocurrir\u00e1 el 25 de este mes. Lo mejor que podemos hacer, es sumarnos al CAMBIO.<\/p>\n<p>Hoy les recomiendo comer Avena\u2026 Para apropiarnos de sus m\u00e1gicas propiedades.<\/p>\n<p>La avena es rica en fibra, la cual disminuye tu apetito haci\u00e9ndote sentir lleno por m\u00e1s tiempo, por lo que puedes pasar mucho m\u00e1s tiempo sin tener que comer, y al mismo tiempo mantienes alto tu nivel de energ\u00eda.<!--more--><\/p>\n<p>Si comes avena alrededor de 1 a 2 horas antes de hacer una rutina de ejercicios para perder peso&#8230; La avena te dar\u00e1 una explosi\u00f3n m\u00e1s larga de energ\u00eda que te ayudar\u00e1 a trabajar m\u00e1s tiempo y m\u00e1s intensamente en tus ejercicios, esto te permitir\u00e1 \u00a0bajar de peso m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<p>Es mejor comer avena cortada, avena natural o simple, no de paquetes de avena saborizados que contienen una gran cantidad de az\u00facar.<\/p>\n<p>Los investigadores de la Universidad de Loughborough encontraron que cuando los atletas comieron carbohidratos complejos (como fibra de avena) en el desayuno y el almuerzo\u2026 Ellos quemaron mucha m\u00e1s cantidad de grasa durante el d\u00eda que aquellos atletas que comieron carbohidratos sencillos o de estos alimentos que no son \u00fatiles para perder peso.<\/p>\n<p>As\u00ed mismo es nutritiva, emoliente, pectoral, diur\u00e9tica. Gracias a sus propiedades hidratantes, la avena contribuye\u00a0a mejorar el aspecto de la piel, logrando as\u00ed aportar antioxidantes naturales (vitamina B1 y E, prote\u00edna, calcio, hierro, magnesio, zinc, cobre y manganeso) que detienen el deterioro prematuro de la dermis. La avena no s\u00f3lo ofrece suavidad a la piel sino que tambi\u00e9n es buena para reducir las impurezas y humectarla, ya que ayuda a proteger la capa superior de la piel y es excelente para el cuidado de pieles sensibles y secas.<\/p>\n<p><em>La sabidur\u00eda popular asegura que donde hay avena se cosechar\u00e1 la abundancia y la buena salud, energ\u00eda que te invito a conectar el d\u00eda de hoy.<\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><strong>Receta del D\u00eda<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Pancakes o tortillas de Avena<\/strong><\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-146201 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 247px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 247\/300;float: right; margin: 3px; border: 0px;\" title=\"Pancakes o tortillas de Avena\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Pancakes-o-tortillas-de-Avena-247x300.jpg\" alt=\"Pancakes o tortillas de Avena\" width=\"247\" height=\"300\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-146201\" style=\"float: right; margin: 3px; border: 0px;\" title=\"Pancakes o tortillas de Avena\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Pancakes-o-tortillas-de-Avena-247x300.jpg\" alt=\"Pancakes o tortillas de Avena\" width=\"247\" height=\"300\" \/><\/noscript>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>100 grs. de harina de avena en suficiente agua.<\/li>\n<li>3 huevos semi-batidos.<\/li>\n<li>3 cucharadas de queso rallado.<\/li>\n<li>1 cucharada de perejil picado.<\/li>\n<li>1 cebolla mediana picada.<\/li>\n<li>1 pimiento morr\u00f3n colorado picado.<\/li>\n<li>Sal marina y pimienta al gusto.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n: <\/strong><\/p>\n<p>Disolver bien 100 grs. de harina de avena en suficiente agua, hasta formar una crema. Revolver bien hasta mezclar todo, agregar 2 cucharaditas de polvo de hornear. Untar una fuente chica para horno de 22 cm de di\u00e1metro, con aceite, en forma generosa. Llevar a horno hasta calentar bien la fuente, retirar y agregar la preparaci\u00f3n, retornar y dejar cocinar a horno moderado 15&#8242; a 20&#8242; o hasta que est\u00e9 dorada.<\/p>\n<p><sup><span style=\"color: #888888;\">Fuentes consultadas: nowloss.com; cocinandoconkisa.blogspot.com<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #888888;\"> Im\u00e1genes: cocinandoconkisa.blogspot.com<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #888888;\"> Receta: solodietas.com.ar<\/span><\/sup><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El planeta de la transformaci\u00f3n cambia de rumbo, energ\u00eda que se suma a nuestro especial para bajar de peso y lograr el equilibrio f\u00edsico que buscamos, estamos en el per\u00edodo de transici\u00f3n entre una reciente Luna Nueva en Aries (Inicios) y un Eclipse de Luna (soltar) que ocurrir\u00e1 el 25 de este mes. 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