{"id":144401,"date":"2013-04-23T00:08:51","date_gmt":"2013-04-23T04:38:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=144401"},"modified":"2013-05-03T10:32:14","modified_gmt":"2013-05-03T15:02:14","slug":"apuesta-a-tu-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/apuesta-a-tu-equilibrio\/","title":{"rendered":"Apuesta a tu Equilibrio"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-145223 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 250px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/188;margin: 6px; border: 0px; float: left;\" title=\"cadena_alimenticia\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/cadena_alimenticia-300x225.jpg\" alt=\"cadena_alimenticia\" width=\"250\" height=\"188\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-145223\" style=\"margin: 6px; border: 0px; float: left;\" title=\"cadena_alimenticia\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/cadena_alimenticia-300x225.jpg\" alt=\"cadena_alimenticia\" width=\"250\" height=\"188\" \/><\/noscript>Iniciar una dieta siempre ha sido un reto que solemos dejar para despu\u00e9s\u2026 Pasamos la vida evaluando lo que podemos o no comer, lo cierto es que de una u otra forma siempre terminamos en el sube y baja del \u201cterror del peso\u201d.<\/p>\n<p>Sin embargo, sabemos que la clave del \u00e9xito es lograr un \u2013Equilibrio- mental, emocional y corporal; es por eso que les invito a iniciar un r\u00e9gimen diet\u00e9tico utilizando la energ\u00eda como impulso, el d\u00eda 25 habr\u00e1 un <strong>Eclipse de Luna<\/strong> que funge como un \u201cbasurero c\u00f3smico\u201d\u2026 A continuaci\u00f3n un m\u00e9todo que ha sido un \u00e9xito mundial\u2026<\/p>\n<p>La famosa <strong>Antidieta<\/strong><\/p>\n<p>Esta dieta para adelgazar fue creada por un matrimonio de m\u00e9dicos de EEUU y est\u00e1 pensada para seguirse durante 4 semanas y sin limitaci\u00f3n de calor\u00edas.<\/p>\n<p>Se basa en el principio de que lo importante no es s\u00f3lo lo que se come, sino tambi\u00e9n en que momento y en que combinaciones, por lo que pertenece al tipo de dietas disociativas, en las que los hidratos de carbono y las prote\u00ednas no se consumen juntas y la grasa se utiliza con sobriedad. Adem\u00e1s considera que el cuerpo acumula toxinas a partir de los alimentos que no se digieren bien y que \u00e9stas son las responsables de la obesidad.<\/p>\n<p>La dieta debe estar constituida en un 70% por alimentos ricos en agua, como frutas y verduras, y el 30% restante debe estar cubierto por alimentos concentrados, como pan, carne, l\u00e1cteos, pasta integral y legumbres. Tampoco se pueden olvidar las siguientes normas:<\/p>\n<p>S\u00f3lo ingerir frutas 3 horas despu\u00e9s de la comida o 3 horas despu\u00e9s de la cena. No beber agua durante las comidas, pues esta impide que la digesti\u00f3n se realice correctamente.<\/p>\n<p>Evitar el vinagre, az\u00facar, aditivos y conservantes y moderar el consumo de l\u00e1cteos. Para cocinar s\u00f3lo puede utilizarse aceite de canola. Y para beber s\u00f3lo puede utilizarse zumos de frutas o infusiones.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><strong>Men\u00fa tipo<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><strong><\/strong><\/span>En el desayuno, fruta fresca o zumo reci\u00e9n exprimidos; en la comida, verduras en abundancia o ensalada, y para cenar pollo asado con setas a la plancha, pasta integral con verduras o filete de pescado.<\/p>\n<p>Sus defensores afirman que se pueden perder de 5 a 10 kilos aproximadamente durante el mes que dura el r\u00e9gimen, pero, dado que no se tiene en cuenta el aporte cal\u00f3rico, es probable que la reducci\u00f3n de peso sea bastante m\u00e1s lenta. Su objetivo principal es que se \u201caprenda a comer de manera balanceada\u201d.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><strong>Receta del D\u00eda<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Setas a la plancha <\/strong><\/p>\n<p><strong> Ingredientes:<\/strong> (4 personas)<\/p>\n<ul>\n<li>1 kilo de setas frescas<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-145224 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 243px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 243\/250;float: right; margin: 6px; border: 0px;\" title=\"setas_a_la_plancha\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/setas_a_la_plancha-291x300.jpg\" alt=\"setas_a_la_plancha\" width=\"243\" height=\"250\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-145224\" style=\"float: right; margin: 6px; border: 0px;\" title=\"setas_a_la_plancha\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/setas_a_la_plancha-291x300.jpg\" alt=\"setas_a_la_plancha\" width=\"243\" height=\"250\" \/><\/noscript>.<\/li>\n<li>1 cabeza de ajo entera.<\/li>\n<li>Un poco de zumo de lim\u00f3n .<\/li>\n<li>Pimienta negra .<\/li>\n<li>Perejil picado .<\/li>\n<li>Sal marina.<\/li>\n<li>Aceite de canola<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p>Limpiamos bien las setas meti\u00e9ndolas en agua. Picamos los ajos y el perejil y reservamos. Ponemos en un recipiente las setas y le echamos los ajos, el perejil, un poco de sal, la pimienta y el zumo de medio lim\u00f3n. Las dejamos macerar una media hora.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n poneos la plancha a potencia m\u00e1xima, le echamos un poco de aceite por encima y lo extendemos. Dejamos que la plancha est\u00e9 muy caliente y ponemos las setas. Cuando lleven dos o tres minutos, les damos la vuelta. Dejamos que se hagan por el otro lado y servimos calentitas. Agrega encima de unas pechugas de pollo a la plancha y disfruta.<\/p>\n<p><sup><span style=\"color: #888888;\">Receta: elfogondelaperlagris.com<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #888888;\"> Fuentes consultadas: <\/span><a href=\"http:\/\/consejosdebelleza.com.ar\/\"><span style=\"color: #888888;\">consejosdebelleza.com.ar<\/span><\/a><span style=\"color: #888888;\">; <\/span><a href=\"http:\/\/es.tendencias.yahoo.com\/\"><span style=\"color: #888888;\">tendencias.yahoo.com<\/span><\/a><br \/>\n<span style=\"color: #888888;\"> Im\u00e1genes: recetasgratis.net; planetajoy.com<\/span><\/sup><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iniciar una dieta siempre ha sido un reto que solemos dejar para despu\u00e9s\u2026 Pasamos la vida evaluando lo que podemos o no comer, lo cierto es que de una u otra forma siempre terminamos en el sube y baja del \u201cterror del peso\u201d. 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