{"id":15934,"date":"2010-01-12T00:03:19","date_gmt":"2010-01-12T04:33:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=15934"},"modified":"2010-01-11T22:52:44","modified_gmt":"2010-01-12T03:22:44","slug":"la-avena-un-cereal-lleno-de-magia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/la-avena-un-cereal-lleno-de-magia\/","title":{"rendered":"La Avena: un Cereal lleno de Magia."},"content":{"rendered":"

\"Avena.\"

El cereal vendido com\u00fanmente y de r\u00e1pida preparaci\u00f3n se produce con semillas de avena<\/strong> descascarilladas, troceadas y parcialmente cocidas antes de pasar a los rodillos que las transforman en los copos que todos conocemos (los copos emulan la nieve).<\/strong> Originalmente se emple\u00f3 como alimento para caballos (uso que a\u00fan persiste),<\/strong> pero al conocerse sus propiedades nutricionales se adapt\u00f3 tambi\u00e9n como consumo humano.<\/p>\n

Los especialistas aseguran que una taza de avena cocida satisface 100% de los requerimientos de manganeso en adultos.<\/p>\n

Su naturaleza radica en ser una extraordinaria fuente de energ\u00eda, esto le beneficiar\u00e1 durante todo el d\u00eda si la consume por lo menos dos veces al d\u00eda y sustituye el agua por agua de avena.<\/p>\n

La avena es muy conocida por contener fuentes nutritivas y beneficiosas para la piel, ya que pueden ayudar a hidratarla y rejuvenecerla. En la actualidad, la avena es uno de los principales ingredientes de muchos productos cosm\u00e9ticos, pues sus part\u00edculas absorben la suciedad y los residuos celulares (esto es v\u00e1lido tambi\u00e9n en el campo energ\u00e9tico<\/strong>)<\/strong>.<\/p>\n

A su vez Lilith pasar\u00e1 al signo de Acuario en la noche, aumentando los efectos producidos por este alimento. Es recomendable para aquellas personas que tengan alg\u00fan padecimiento f\u00edsico o psicol\u00f3gico tomar el agua de avena e ingerirla en generosas cantidades, ya que durante \u00e9stas dos o tres horas podr\u00e1 sanar naturalmente su memoria celular.<\/p>\n

Alimento Recomendado: <\/strong>Avena (La avena es uno de los principales ingredientes del m\u00fcsli, que se prepara con frutas, nueces, leche y avena remojada).<\/p>\n

Para tomar: <\/strong>Agua de avena.<\/p>\n

Como \u00a0reconstituyente para enfermos y convalecientes<\/strong>, la receta<\/strong> tradicional es cocer, en un litro de leche, media taza de avena en copos, dos cucharadas de f\u00e9cula de arroz y dos cucharadas de germen de trigo tostado. El cocimiento se endulza con miel de abeja y, seg\u00fan la edad del enfermo, se suministra de una a tres tazas del atole del d\u00eda.\u00a0A manera de diur\u00e9tico suave, se acostumbra ingerir, como agua de uso, un cocimiento de avena (30 gramos por un litro de agua).<\/p>\n

\"Agua

Nutritiva, emoliente, pectoral, diur\u00e9tica. Gracias a sus propiedades hidratantes, la avena contribuye\u00a0a mejorar el aspecto de la piel, logrando as\u00ed aportar antioxidantes naturales (vitamina B1 y E, prote\u00edna, calcio, hierro, magnesio, zinc, cobre y manganeso) que detienen el deterioro prematuro de la dermis. La avena no s\u00f3lo ofrece suavidad a la piel sino que tambi\u00e9n es buena para reducir las impurezas y humectarla, ya que ayuda a proteger la capa superior de la piel y es excelente para el cuidado de pieles sensibles y secas.<\/p>\n

Entre muchas de las virtudes de la avena podemos mencionar las siguientes que act\u00faan sobre la piel:<\/p>\n

\u2022 Evita la deshidrataci\u00f3n de la piel y mantiene una barrera protectora frente a las agresiones externas.
\n\u2022 Posee acci\u00f3n hidratante y emoliente sobre la piel.
\n\u2022 Calma las irritaciones tanto de origen al\u00e9rgico como de otra causa.
\n\u2022 Las prote\u00ednas que contiene, mantienen equilibrado el pH de la piel.<\/p>\n

Pero adem\u00e1s de sus beneficios para\u00a0la piel, \u00a0la avena s\u00f3lo aporta ventajas al organismo en general:<\/p>\n

Fuente de energ\u00eda: Es un alimento ideal para personas que sufren gran desgaste f\u00edsico por su actividad, como los deportistas, y para todas aquellas que se sientan cansadas, sin fuerzas, con sensaci\u00f3n de sue\u00f1o permanente o con mucho estr\u00e9s.<\/p>\n

Cuida la l\u00ednea:\u00a0Contrario al mito, la\u00a0avena, consumida\u00a0con mesura (2 cucharadas tienen un aporte de aproximado de 100 calor\u00edas)\u00a0no engorda y adem\u00e1s ayuda a reducir los kilos de m\u00e1s. Al contener fibra soluble, esta act\u00faa como regulador metab\u00f3lico. Adem\u00e1s, es un alimento saciante que ayuda a regular la sensaci\u00f3n de apetito, ya que aporta energ\u00eda durante largo tiempo. Tambi\u00e9n tiene propiedades diur\u00e9ticas por lo que ayuda a reducir la acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos en el cuerpo.<\/p>\n

\"Gr\u00e1fico

\"Avena.\"

Su naturaleza radica en ser una extraordinaria fuente de energ\u00eda, esto le beneficiar\u00e1 durante todo el d\u00eda si la consume por lo menos dos veces al d\u00eda y sustituye el agua por agua de avena.<\/p>\n

Alimento Recomendado: <\/strong>Avena (La avena es uno de los principales ingredientes del m\u00fcsli, que se prepara con frutas, nueces, leche y avena remojada).<\/p>\n

Para tomar: <\/strong>Agua de avena.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":15950,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[1829,1517,2208,2209,865,17189,2210,1386,868,2207],"class_list":{"0":"post-15934","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cocinando-con-los-dioses","8":"tag-alimentos-recomendados","9":"tag-avena","10":"tag-campo-energetico","11":"tag-cereal","12":"tag-cocina-energetica","13":"tag-cocinando-con-los-dioses","14":"tag-energia-luminica","15":"tag-energias-activas","16":"tag-memoria-celular","17":"tag-propiedades-de-la-avena"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15934"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15934\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}