{"id":162029,"date":"2013-06-15T00:08:42","date_gmt":"2013-06-15T04:38:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=162029"},"modified":"2013-06-14T16:13:48","modified_gmt":"2013-06-14T20:43:48","slug":"sal-a-la-luz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/sal-a-la-luz\/","title":{"rendered":"Sal a la Luz"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-162098 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 250px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/143;float: left; margin: 6px;\" alt=\"rompe el cascaron del huevo\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/5228a9998a5790d0460eddc71ea2de36.jpg\" width=\"250\" height=\"143\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-162098\" style=\"float: left; margin: 6px;\" alt=\"rompe el cascaron del huevo\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/5228a9998a5790d0460eddc71ea2de36.jpg\" width=\"250\" height=\"143\" \/><\/noscript>Hay momentos en la vida en los que debemos apostar a lo que somos, salirnos de esa burbuja de inseguridad en la que solemos meternos y nacer de una vez por todas a la luz. Hoy <a href=\"http:\/\/wp.me\/p3Cddp-G9y\" target=\"_blank\">\u201cRompe el cascar\u00f3n\u201d<\/a> y date el permiso de nacer a una nueva realidad.<\/p>\n<p>Para ello nada mejor que comer Huevo, porque nos permite emular en la tierra la energ\u00eda del Universo.<!--more--><\/p>\n<p>Los huevos son una fuente importante de prote\u00edna y nutrientes, por lo que su ingesta puede ser un aliado perfecto para aumentar nuestra masa muscular. Seg\u00fan <i>parasaber.com<\/i> en cualquier dieta equilibrada se recomienda comer de dos a tres huevos a la semana por las altas dosis de grasa que contiene la yema.<\/p>\n<p>Pero es posible nutrir a nuestro cuerpo con estas prote\u00ednas de alta calidad y totalmente naturales para ayudar a nuestros m\u00fasculos a nutrirse y crecer, y es separando la yema de clara.<strong><\/strong><\/p>\n<p>Sin embargo la yema de Huevo es excelente para la vista y para el cerebro, porque es una buena fuente de colina, nutriente que ayuda a mantener la estructura de las c\u00e9lulas cerebrales. La colina es especialmente importante para el desarrollo del cerebro fetal. Dos huevos proporcionan cerca de 250 miligramos de colina o aproximadamente la mitad del consumo diario recomendado a las mujeres embarazadas.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><b>Receta del D\u00eda<\/b><\/span><\/p>\n<p><b>Huevos duros rellenos de espinacas<\/b><\/p>\n<p><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-162099 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 244px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 244\/250;float: right; margin: 6px;\" alt=\"huevos rellenos\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/3d82e1555854d1ce41586031724d1f93.png\" width=\"244\" height=\"250\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-162099\" style=\"float: right; margin: 6px;\" alt=\"huevos rellenos\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/3d82e1555854d1ce41586031724d1f93.png\" width=\"244\" height=\"250\" \/><\/noscript>Ingredientes: <\/b><\/p>\n<ul>\n<li>4 huevos grandes.<\/li>\n<li>80 gr de pur\u00e9 de espinacas (hecho en casa o congelado).<\/li>\n<li>1 c. sopera de pi\u00f1ones.<\/li>\n<li>1 c. sopera de uvas pasas.<\/li>\n<li>3 c. sopera de aceite de oliva.<\/li>\n<li>4 hojas de lechuga .<\/li>\n<li>Sal marina y pimienta.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Preparaci\u00f3n:<\/b><\/p>\n<p>Poner a remojo las uvas durante 30 minutos en un bol de agua muy caliente. Escurrir, secar y cortar en trocitos. Trocear los pi\u00f1ones. Coloca a cocer en agua hirviendo los huevos durante 10 minutos. Dejar enfriar y pelar. Cortar un trocito del huevo en la parte m\u00e1s ancha para que se puedan mantener de pie. Cortar el otro extremo para hacer una tapa. Retirar las yemas delicadamente<\/p>\n<p>Aplastar la yema en un bol y mezclar con el pur\u00e9 de espinacas y el aceite de oliva hasta obtener una pasta homog\u00e9nea. A\u00f1adir sal y pimienta, los pi\u00f1ones y las uvas pasa y mezclar bien.<\/p>\n<p>Rellenar los huevos con esta preparaci\u00f3n y presentarlos sobre las hojas de ensalada.<\/p>\n<p><sup><span style=\"color: #888888;\">Im\u00e1genes: philipsgourmet.wordpress.com<\/span><\/sup><br \/>\n<sup><span style=\"color: #888888;\"> Receta: enfemenino.com; foxnews.com<\/span><\/sup><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay momentos en la vida en los que debemos apostar a lo que somos, salirnos de esa burbuja de inseguridad en la que solemos meternos y nacer de una vez por todas a la luz. Hoy \u201cRompe el cascar\u00f3n\u201d y date el permiso de nacer a una nueva realidad. 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