{"id":177640,"date":"2013-10-19T00:08:07","date_gmt":"2013-10-19T04:38:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=177640"},"modified":"2013-10-18T13:36:39","modified_gmt":"2013-10-18T18:06:39","slug":"la-dieta-de-la-luna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/la-dieta-de-la-luna\/","title":{"rendered":"La dieta de la Luna"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-177707 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 250px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/246;float: left; margin: 6px;\" alt=\"Dieta de la luna\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/dieta-de-la-luna.jpg\" width=\"250\" height=\"246\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-177707\" style=\"float: left; margin: 6px;\" alt=\"Dieta de la luna\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/dieta-de-la-luna.jpg\" width=\"250\" height=\"246\" \/><\/noscript>Despu\u00e9s de un en\u00e9rgico eclipse lunar, hoy la Luna llena en Tauro,\u00a0 expresado en el color de la esperanza nos invita a aprovechar su influencia y la fuerza que ejerce sobre nuestro organismo, de forma que nos ayude a bajar de peso y desintoxicarlo.<\/p>\n<p>La dieta de la Luna fue creada por Rolando Ricci. Se basa en la influencia que la Luna tiene sobre nuestro organismo. Uno de los factores que m\u00e1s interviene en la p\u00e9rdida de peso es la capacidad de nuestro cuerpo de absorber agua y esto est\u00e1 ligado a la fuerza de atracci\u00f3n que ejerce\u00a0 la Luna sobre los l\u00edquidos.<!--more--><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-177708 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 200px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 200\/149;float: right; margin: 6px;\" alt=\"OLYMPUS DIGITAL CAMERA\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/dietatgdwordpresscom1.jpg\" width=\"200\" height=\"149\" data-srcset=\"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/dietatgdwordpresscom1.jpg 401w, https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/dietatgdwordpresscom1-265x198.jpg 265w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-177708\" style=\"float: right; margin: 6px;\" alt=\"OLYMPUS DIGITAL CAMERA\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/dietatgdwordpresscom1.jpg\" width=\"200\" height=\"149\" srcset=\"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/dietatgdwordpresscom1.jpg 401w, https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/dietatgdwordpresscom1-265x198.jpg 265w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/noscript>Esta dieta consta en realizar un ayuno durante 26 horas a partir del cambio de fase de la Luna, es decir, un d\u00eda completo m\u00e1s 2 horas. Durante este periodo se debe ayunar y tomar bastante l\u00edquido (agua mineral, infusiones, jugos de frutas y\/o verduras, caldos), no se debe tomar leche, alcohol ni bebidas con gas; el caf\u00e9 y los t\u00e9 est\u00e1n permitidos pero en peque\u00f1a cantidad.<\/p>\n<p>En los d\u00edas posteriores al ayuno es importante mantener una dieta equilibrada. Por ello, te\u00a0 aconsejamos lo que se puede comer sin aumentar esos kilos que bajamos.<\/p>\n<ul>\n<li>Verduras: Se pueden comer la cantidad que se desee hasta quedar saciado. Las verduras pueden ser frescas, a la plancha, hervidas o al horno. Aderezadas con un poco de aceite, lim\u00f3n o vinagre. Pueden utilizarse tambi\u00e9n hierbas arom\u00e1ticas, como el or\u00e9gano\u2026<\/li>\n<li>Carnes: Unos 150 gramos al d\u00eda de las carnes menos grasas, como las de pollo.<\/li>\n<li>Pescados: Hasta 200 gramos, tanto de pescado blanco como azul. Hervidos, al vapor, a la plancha o al horno.<\/li>\n<li>Arroces, fideos integrales y otras pastas integrales: Es aconsejable no abusar de estos alimentos. De tomarlos, hacerlo preferentemente en el almuerzo y en porciones peque\u00f1as.<\/li>\n<li>Frutas: Se tomar\u00e1n dos piezas de fruta al d\u00eda. Se aconseja tomarlos frescos, o como m\u00e1ximo al horno (manzanas asadas), pero siempre entre comidas. Como desayuno o merienda son ideales. No es aconsejable comerlas como postre despu\u00e9s del almuerzo o cena.<\/li>\n<li>Leche, yogures y quesos: Tanto la leche como los yogures ser\u00e1n descremados, y los quesos poco grasos o dieta. Se aconseja comer a diario una porci\u00f3n.<\/li>\n<li>Infusiones: Todas est\u00e1n permitidas y se podr\u00e1n tomar a cualquier hora del d\u00eda. Se tomar\u00e1n sin az\u00facar ni miel. No es aconsejable consumir bebidas carbonatadas aunque sean light.<\/li>\n<li>Pan: S\u00f3lo se tomar\u00e1 la cantidad indicada en cada dieta. Es preferible pan integral que galletitas.<\/li>\n<li>Agua: Se deben consumir, al menos, de un litro y medio a dos litros de agua al d\u00eda teniendo en cuenta las infusiones que tambi\u00e9n est\u00e1n hechas a base de agua.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pueden perderse de 2 a 3 kilos durante el d\u00eda del ayuno y no es f\u00e1cil recuperarlos ya que esta dieta estimula la eliminaci\u00f3n de los l\u00edquidos incluso en los d\u00edas posteriores.<\/p>\n<p>El cambio de fase se realiz\u00f3 <a href=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/pronostico\/cocinando-con-los-dioses\/no-te-dejes-eclipsar\" target=\"_blank\">ayer<\/a> a las 07:39 pm EDT (07:09 pm en Venezuela). As\u00ed que todav\u00eda falta para terminar el ciclo de las 26 horas. Te sugiero algunas opciones sencillas de jugos.<\/p>\n<p><b>Receta del d\u00eda<\/b><\/p>\n<p><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-177710 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 200px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 200\/159;float: right; margin: 6px;\" alt=\"jugo de lechoza\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/17e36666711cd8b2e6659062beb0eccd.jpg\" width=\"200\" height=\"159\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-177710\" style=\"float: right; margin: 6px;\" alt=\"jugo de lechoza\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/17e36666711cd8b2e6659062beb0eccd.jpg\" width=\"200\" height=\"159\" \/><\/noscript>Jugo de lechosa o papaya<\/b><\/p>\n<p><b>Ingredientes:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>1 taza de lechosa ya picadita.<\/li>\n<li>\u00be de taza de jugo de naranja.<\/li>\n<li>\u00bd lim\u00f3n.<\/li>\n<li>Miel.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Preparaci\u00f3n:<\/b><\/p>\n<p>Lleva a la licuadora el jugo de naranja, la lechosa y el jugo del medio lim\u00f3n, licua muy bien.<\/p>\n<p>Sirve y si gustas endulza con un poco de miel.<\/p>\n<p><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-177709 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 200px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 200\/153;float: right; margin: 6px;\" alt=\"jugo de hortalizas\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/7b66f1bb6c1f9abbdeb97bb25192d29e.jpg\" width=\"200\" height=\"153\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-177709\" style=\"float: right; margin: 6px;\" alt=\"jugo de hortalizas\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/7b66f1bb6c1f9abbdeb97bb25192d29e.jpg\" width=\"200\" height=\"153\" \/><\/noscript>Jugo de hortalizas <\/b><\/p>\n<p><b>Ingredientes:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>1 zanahoria.<\/li>\n<li>1 tomate.<\/li>\n<li>1 pepino.<\/li>\n<li>\u00bd Lim\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Preparaci\u00f3n:<\/b><\/p>\n<p>Lavar, pelar y picar en trozos todas las hortalizas.<\/p>\n<p>Lleva todos los ingredientes a la licuadora y lic\u00faa muy bien.<\/p>\n<p>Cuela el jugo resultante.<\/p>\n<p>Agrega el jugo del medio lim\u00f3n, s\u00edrvelo y b\u00e9belo reci\u00e9n hecho.<\/p>\n<p><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-177711 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 200px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 200\/134;margin: 6px; float: right;\" alt=\"jugo de melon\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/1c8b8aa7ebba9a8062c064626ca1b057.jpg\" width=\"200\" height=\"134\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-177711\" style=\"margin: 6px; float: right;\" alt=\"jugo de melon\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/1c8b8aa7ebba9a8062c064626ca1b057.jpg\" width=\"200\" height=\"134\" \/><\/noscript>Jugo de mel\u00f3n<\/b><\/p>\n<p><b>Ingredientes:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>1 taza de mel\u00f3n ya picado.<\/li>\n<li>1\/2 pepino pelado y troceado.<\/li>\n<li>2 limones.<\/li>\n<li>Hojas de menta.<\/li>\n<li>Miel.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Preparaci\u00f3n:<\/b><\/p>\n<p>Lleva a la licuadora el mel\u00f3n, el pepino, el jugo de los limones y las hojas de menta, lic\u00faa muy bien.<\/p>\n<p>Sirve y si gustas endulza con un poco de miel.<\/p>\n<p><span style=\"color: #888888;\"><b><sup>Receta: <\/sup><\/b><span style=\"color: #888888;\"><sup><a href=\"http:\/\/lacocinaenergeticadelulu.blogspot.com\/\">http:\/\/lacocinaenergeticadelulu.blogspot.com\/<br \/>\n<\/a><\/sup><\/span><\/span><span style=\"color: #888888;\"><b><sup>Im\u00e1genes:<\/sup><\/b><sup> maru-compu.comeze.com, supermercadoslatorre.com<\/sup><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Despu\u00e9s de un en\u00e9rgico eclipse lunar, hoy la Luna llena en Tauro,\u00a0 expresado en el color de la esperanza nos invita a aprovechar su influencia y la fuerza que ejerce sobre nuestro organismo, de forma que nos ayude a bajar de peso y desintoxicarlo. 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