{"id":21439,"date":"2010-03-25T00:05:28","date_gmt":"2010-03-25T04:35:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=21439"},"modified":"2010-03-25T08:30:30","modified_gmt":"2010-03-25T13:00:30","slug":"relajate-a-traves-de-los-alimentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/relajate-a-traves-de-los-alimentos\/","title":{"rendered":"Rel\u00e1jate a trav\u00e9s de los Alimentos."},"content":{"rendered":"

\"Girasol\"

Entre los alimentos \u201crelajantes\u201d est\u00e1n el pl\u00e1tano, las almendras, el germen de trigo, la levadura de cerveza y las semillas de girasol.<\/p>\n

Consejo:<\/strong> si est\u00e1s bajo situaciones de estr\u00e9s o te sientes d\u00e9bil \u00a0mental y f\u00edsicamente, toma levadura de cerveza, es un suplemento alimenticio rico en prote\u00ednas y vitaminas que tiene propiedades anti-estresantes y desintoxicantes.<\/p>\n

La levadura de cerveza<\/strong> ha desempe\u00f1ado un destacado papel en la alimentaci\u00f3n humana desde hace milenios, cuando se descubri\u00f3 que gracias a su poder de fermentaci\u00f3n se pod\u00eda producir pan y cerveza<\/strong>.<\/p>\n

En ambos procesos, la levadura produce un gas, el bi\u00f3xido de carbono que infla el pan y forma las burbujas de la cerveza.<\/p>\n

En la levadura de cerveza hay m\u00e1s que un complemento alimenticio, hay un superalimento. Tiene casi el doble de prote\u00edna que las carnes rojas, e incluso se compara ventajosamente con las mejores mezclas proteicas.<\/p>\n

Alimentos recomendados:<\/strong> Pl\u00e1tano, almendras, germen de trigo, levadura de cerveza, semillas de girasol.
\nPara tomar: <\/strong>Cerveza.<\/p>\n

Pan de gluten<\/strong><\/h2>\n

\"levadura

Preparaci\u00f3n:<\/strong>
\nMezclar las harinas. Incorporar a la levadura disuelta en agua, la sal y el aceite, luego agregar a las harinas. Trabajar la masa con la mano abierta para airearla. Dejar leudar el bollo en un lugar tibio y tapado, durante 30 minutos.<\/p>\n

Amasar nuevamente y con las manos humedecidas formar panes de tama\u00f1o mediano, pintarlos con salsa de soja. Colocarlos en placas previamente aceitadas. Dejarlas descansar durante 30 minutos m\u00e1s y hornear a temperatura moderada durante 45 minutos. Dejar enfriar sobre rejilla.<\/p>\n

Propiedades de los Alimentos:<\/strong><\/h2>\n

Entre las principales propiedades curativas de la levadura de cerveza, como suplemento diet\u00e9tico, debemos destacar las siguientes:<\/p>\n

Una elevada cantidad de prote\u00ednas<\/strong>: Las prote\u00ednas son necesarias para la construcci\u00f3n y regeneraci\u00f3n del organismo. Su importancia en el proceso de formaci\u00f3n de enzimas y otros procesos qu\u00edmicos es vital. Incorporar este suplemento a nuestra alimentaci\u00f3n es una garant\u00eda de salud.<\/p>\n

Bajo contenido en grasas y muchos hidratos de carbono:<\/strong> Los hidratos de carbono de la levadura de cerveza proporcionan energ\u00eda a nuestro organismo. Conseguir energ\u00eda a partir de la ingesti\u00f3n de alimentos vegetales, como la levadura de cerveza, tiene la ventaja respecto a conseguir energ\u00eda de los alimentos de origen animal. Los cereales no contienen colesterol por lo que no favorecen la aparici\u00f3n de muchas enfermedades circulatorias.<\/p>\n

Riqueza en vitaminas del grupo B<\/strong>: La levadura de cerveza contiene cantidades elevadas de vitamina B. La importancia de esta vitamina, en la transformaci\u00f3n de grasas, prote\u00ednas e hidratos de carbono en energ\u00eda es vital. La vitamina B tiene una gran importancia en la salud del sistema nervioso y en la producci\u00f3n de hormonas, enzimas u prote\u00ednas, as\u00ed como el fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Riqueza en minerales<\/strong>: Entre los muchos minerales que posee la levadura de cerveza el principal es el cromo. El cromo, adem\u00e1s de intervenir en el metabolismo de los hidratos de carbono, grasas y prote\u00ednas, es necesario para una correcta distribuci\u00f3n de la insulina en las c\u00e9lulas.<\/p>\n

Muchos estudios confirman que los niveles de cromo de muchas personas en el mundo occidental son bajos por lo que se deber\u00edan comer m\u00e1s alimentos ricos en cromo o tomar suplementos que lo contengan. Incorporar la levadura de cerveza a nuestra dieta puede beneficiar a muchas personas pero especialmente a las que tienen diabetes.<\/p>\n

\"\"

\"Girasol\"

Hoy debemos combatir el estr\u00e9s a trav\u00e9s de los alimentos. 5 planetas protag\u00f3nicos en el elemento Fuego transfiriendo su intensidad a nuestro cuerpo y a nuestra mente, para el cuerpo, la palabra estr\u00e9s es sin\u00f3nimo de cambio. Cualquier cosa que cause un cambio en nuestra vida causa estr\u00e9s.<\/p>\n

Entre los alimentos \u201crelajantes\u201d est\u00e1n el pl\u00e1tano, las almendras, el germen de trigo, la levadura de cerveza y las semillas de girasol.<\/p>\n

Consejo:<\/strong> si est\u00e1s bajo situaciones de estr\u00e9s o te sientes d\u00e9bil \u00a0mental y f\u00edsicamente, toma levadura de cerveza, es un suplemento alimenticio rico en prote\u00ednas y vitaminas que tiene propiedades anti-estresantes y desintoxicantes.<\/p>\n

Alimentos recomendados:<\/strong> Pl\u00e1tano, almendras, germen de trigo, levadura de cerveza, semillas de girasol.
\nPara tomar: <\/strong>Cerveza.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":21524,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[1827,3744,585,1213,865,17189,3745,3743,3742,3115,841,2674],"class_list":{"0":"post-21439","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cocinando-con-los-dioses","8":"tag-alimentos-energeticos","9":"tag-almendras","10":"tag-astrologia","11":"tag-cerveza","12":"tag-cocina-energetica","13":"tag-cocinando-con-los-dioses","14":"tag-germen-de-trigo","15":"tag-levadura-de-cerveza","16":"tag-pan-de-gluten","17":"tag-platano","18":"tag-recetas","19":"tag-semillas-de-girasol"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21439"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21439\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}