{"id":225081,"date":"2020-11-06T14:03:34","date_gmt":"2020-11-06T18:03:34","guid":{"rendered":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/?p=225081"},"modified":"2020-11-06T14:03:34","modified_gmt":"2020-11-06T18:03:34","slug":"eleva-tu-vibracion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/eleva-tu-vibracion\/","title":{"rendered":"Eleva tu vibraci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las energ\u00edas planetarias nos invitan a iniciar un proceso de desintoxicaci\u00f3n y depuraci\u00f3n en todos los sentidos\u2026 uno de ellos es consumir alimentos de alta vibraci\u00f3n como la Sardina\u2026<\/p>\n<p>A nivel energ\u00e9tico la Sardina se mueve casi siempre en forma de Cardumen transmiti\u00e9ndonos as\u00ed el gran poder de la UNI\u00d3N.\u00a0Millones de ellas, sin que se sepa a\u00fan qu\u00e9 las motiva a realizar tal periplo, se re\u00fanen para hacer un largo viaje que inician en las aguas m\u00e1s fr\u00edas del sur y terminan en las m\u00e1s c\u00e1lidas del norte, donde emprenden el camino de retorno.<\/p>\n<p>Aunque en la actualidad no son las m\u00e1s codiciadas, en contenido proteico sin duda son las reinas de reinas. <strong>La sardina<\/strong> es la reina de los peces, que a pesar de ser el menos agraciado o menos apetitoso, resulta el m\u00e1s bendecido de los alimentos, ya que contiene un alto porcentaje de Omega 3, 6, 9 y 24 ayudando al cuerpo de muchas maneras.<\/p>\n<p>Veamos\u2026 La\u00a0sardina, es un pescado azul por antonomasia, por tanto m\u00e1s graso, energ\u00e9tico y con m\u00e1s vitaminas liposolubles que el blanco. Sus propiedades son muy altas por su contenido de omega 3, 6, 9 y 24 los cuales ayudan a disminuir las enfermedades cardiovasculares, y contribuyen a producir sustancias qu\u00edmicas importantes. Regulan el metabolismo, la formaci\u00f3n de las c\u00e9lulas y fortalecen el sistema inmunol\u00f3gico. Todas estas cualidades hacen que ese peque\u00f1o pescado sea tan nutritivo y tenga la condici\u00f3n de cuidar nuestro coraz\u00f3n, espec\u00edficamente gracias al Omega3, adem\u00e1s evitan los dolores articulares y reum\u00e1ticos.<\/p>\n<p>Las sardinas \u00a0frescas tienen un elevado rendimiento nutritivo: contienen prote\u00ednas, de agua, vitaminas A, D, B2, B3 y minerales muy diversos, como el sodio, f\u00f3sforo, calcio, magnesio y hierro.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline; font-size: 18pt;\"><strong>Recetas:<a href=\"http:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/chips-de-remolacha.jpg\"><br \/>\n<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong><a href=\"http:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/rollitos-de-sardinas.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-194513 alignright lazyload\" data-src=\"http:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/rollitos-de-sardinas.jpg\" alt=\"Rollitos de sardinas\" width=\"275\" height=\"214\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 275px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 275\/214;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-194513 alignright\" src=\"http:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/rollitos-de-sardinas.jpg\" alt=\"Rollitos de sardinas\" width=\"275\" height=\"214\" \/><\/noscript><\/a>Rollitos de sardinas<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<p><strong>Ingredientes<br \/>\n<\/strong>Rinde para 4 comensales<\/p>\n<ul>\n<li>800 gr. Sardinas.<\/li>\n<li>1 cebolla grande.<\/li>\n<li>1 pimiento verde.<\/li>\n<li>500 gr. de tomate.<\/li>\n<li>4 cucharadas de pan rallado.<\/li>\n<li>1 diente de ajo.<\/li>\n<li>2 cucharadas de perejil picado.<\/li>\n<li>6 cucharadas de aceite de oliva.<\/li>\n<li>Sal marina.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p>Lavar los filetes de sardina. Rehogar en el aceite la cebolla picada, los tomates pelados y picados y los pimientos en tiras, a fuego suave unos 12-15 minutos, y sazonar.<\/p>\n<p>Poner una cucharada del sofrito sobre cada sardina; envolverlas sobre s\u00ed mismas y colocarlas en una fuente refractaria, vertiendo sobre ellas el sofrito que haya quedado. Mezclar el pan rallado con el perejil y el ajo picados y espolvorear sobre las sardinas; regar con un chorrito de aceite y meter en el horno caliente, a temperatura media unos 8-10 minutos y servir al momento.<\/p>\n<p><sup><span style=\"color: #808080;\">Receta cortes\u00eda de cocinavino.com<br \/>\nIm\u00e1genes: blogexquisit.blogs.ar-revista.com; gallinablanca.es; alacartaparados.es<\/span><\/sup><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Sardinas Asadas<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sardinas<\/li>\n<li>Sal marina<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Primero, limpiar las sardinas pas\u00e1ndolas \u00fanicamente por agua (de ser posible agua de mar).<\/li>\n<li>Salarlas abundantemente unas horas antes de asarlas.<\/li>\n<li>Preparar las brasas y cuando est\u00e9n listas, colocar las sardinas en la parrilla alineadas alternando los sentidos (la cabeza de una con el rabo de la otra y as\u00ed sucesivamente).<\/li>\n<li>Dejar que se hagan por un lado y darles la vuelta a medida que vayan estando para que se hagan tambi\u00e9n por el otro.<\/li>\n<li>Servir en caliente, reci\u00e9n salidas de la brasa, en una bandeja.<\/li>\n<li>Para acompa\u00f1ar, unos cachelos (patatas cocidas con piel) y un buen pan de millo (pan de ma\u00edz).<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong><u>Cachelos<\/u><\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/cachelos.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-194515 alignright lazyload\" data-src=\"http:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/cachelos.jpg\" alt=\"Cachelos\" width=\"290\" height=\"174\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 290px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 290\/174;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-194515 alignright\" src=\"http:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/cachelos.jpg\" alt=\"Cachelos\" width=\"290\" height=\"174\" \/><\/noscript><\/a>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 Kg de patatas<\/li>\n<li>Agua (seg\u00fan la opci\u00f3n)<\/li>\n<li>Aceite de oliva y sal marina<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:\u00a0<\/strong>Lava las papas con un cepillito de cocina, SIN PELAR. Corta las papas en rodajas con la c\u00e1scara, hi\u00e9rvelas hasta que est\u00e9n blandas y p\u00e9lalas, c\u00f3rtalas en cuadros y agrega sal y aceite de oliva\u2026 Ummmm<\/p>\n<p><sup>Recetas cortes\u00eda de euroresidentes.com; abcdietas.com<\/sup><br \/>\n<sup>Im\u00e1genes: foodnetwork.com; escarlata-oposiciones.blogspot.com; hogarutil.com<\/sup><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong><u>Sardinas al horno<\/u><\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>500 gr de Sardinas Limpias.<\/li>\n<li>2 Dientes de Ajo.<\/li>\n<li>1 Dl de Aceite de Oliva.<\/li>\n<li>1 Lim\u00f3n.<\/li>\n<li>Sal marina.<\/li>\n<li>Pan Rallado.<\/li>\n<li>Perejil Picado.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p>Unta con aceite una fuente de horno y espolvorea con sal y pan rallado por encima del aceite. (Se puede hacer tambi\u00e9n usando papel de aluminio, y envolver las sardinas, si as\u00ed lo prefieres untar\u00edas el papel en vez de la fuente).<\/p>\n<p>Pon en el vaso de la batidora los ajos sin piel, el perejil y el aceite, bate no demasiado, y ya tenemos el ajo-aceite. Pon las sardinas con la piel hacia arriba y cubre los lomos con el ajo-aceite, distribuye unas rodajas de lim\u00f3n por encima, y pon una capa de pan rallado cubriendo las sardinas.<\/p>\n<p>Es importante que el fondo de la bandeja quede seco, ya que as\u00ed se asar\u00e1n de manera m\u00e1s perfecta, si hay mucho l\u00edquido se cocer\u00e1n en vez de asar y el resultado no ser\u00e1 el mismo. Si vemos mucho jugo con cuidado escurriremos la bandeja. Con el horno precalentado a 210\u00ba con calor arriba y abajo, necesitamos unos 10 minutos de horno y 5 m\u00e1s de grill para que est\u00e9n hechas.<\/p>\n<p><sup><span style=\"color: #808080;\">Fuentes consultadas:\u00a0pescadosymariscos.consumer.es;\u00a0vivesana.blogspot.com<br \/>\nIm\u00e1genes: 123rf.com;\u00a0tonirecetas.blogspot.com<br \/>\nReceta: petitchef.es<\/span><\/sup><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline; font-size: 14pt;\"><strong>Sardinas rebozadas con ensalada de remolacha<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/sardinas-rebozadas-con-ensalada-de-remolacha.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-194517 alignright lazyload\" data-src=\"http:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/sardinas-rebozadas-con-ensalada-de-remolacha-300x108.png\" alt=\"Sardinas rebozadas con ensalada de remolacha\" width=\"300\" height=\"108\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/108;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-194517 alignright\" src=\"http:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/sardinas-rebozadas-con-ensalada-de-remolacha-300x108.png\" alt=\"Sardinas rebozadas con ensalada de remolacha\" width=\"300\" height=\"108\" \/><\/noscript><\/a>Ingredientes para la sardina:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>12 Sardinas frescas.<\/li>\n<li>2 huevos.<\/li>\n<li>2 tasas de pan rallado.<\/li>\n<li>2 dientes de ajo.<\/li>\n<li>3 cucharas de perejil picadito.<\/li>\n<li>Aceite de oliva<\/li>\n<li>Sal Marina<\/li>\n<li>Pimienta fresca.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ingredientes para la ensalada:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u00bd kilo de papas cocidas.<\/li>\n<li>\u00bd kilo de remolachas cocidas.<\/li>\n<li>2 zanahorias grandes cocidas.<\/li>\n<li>4 huevos cocidos.<\/li>\n<li>1 cebolla picada en cuadritos peque\u00f1os.<\/li>\n<li>2 cucharadas de cilantro picadito.<\/li>\n<li>Aceite de oliva.<\/li>\n<li>Sal Marina.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p>Primero debemos de limpiar las sardinas, les quitamos la cabeza y las tripas. Luego bajo el agua del grifo con un cuchillo quitamos las escamas. Ahora abrimos bien por la mitad y retiramos la espina central, hecho esto las lavamos bien y las dejamos escurrir bien.<\/p>\n<p>Ahora llevamos una sart\u00e9n a fuego alto con solo un poquito de aceite y mientras se calienta salpimentamos a nuestro gusto las sardinas y las pasamos por el pan rallado para empanizarlas de forma que queden todas cubiertas del pan.<\/p>\n<p>Luego en un bowl\u00a0 batimos los huevos y aqu\u00ed agregamos el ajo y el perejil, pasamos las sardinas por esta mezcla y las vamos echando en el sart\u00e9n caliente para asarlas. Las dejamos dorar y damos vuelta hasta que dore tambi\u00e9n por este lado. Una vez listas las pondremos en una fuente con papel absorbente para que aqu\u00ed quede cualquier exceso de aceite que puedan tener nuestras sardinas.<\/p>\n<p>Mientras que nuestras sardinas reposan, picamos en ruedas las papas, remolachas, zanahorias y el huevo que ya ten\u00edamos cocidas y las colocamos en una fuente por separado.<\/p>\n<p>En un plato pon tres sardinas y a un lado una capa de papa, zanahorias, remoladas y huevo, espolvorea un poco de la cebolla y el cilantro picadito, termina ba\u00f1\u00e1ndolo con un chorrito de aceite de oliva y sal marina al gusto. \u00a1Y a la mesa!<\/p>\n<p><em><strong>Nota:<\/strong> Bendice tus Alimentos no hay DESDE LA ORACION chino DESDE LA SENSACION, ES DECIR un Traves de los Sentidos. Recuerda Que al bendecir los Alimentos Estas elevando su su frecuencia!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Las energ\u00edas planetarias nos invitan a iniciar un proceso de desintoxicaci\u00f3n y depuraci\u00f3n en todos los sentidos\u2026 uno de ellos es consumir alimentos de alta vibraci\u00f3n como la Sardina\u2026 A nivel energ\u00e9tico la Sardina se mueve casi siempre en forma de Cardumen transmiti\u00e9ndonos as\u00ed el gran poder de la UNI\u00d3N.\u00a0Millones de ellas, sin que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":194512,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":{"0":"post-225081","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cocinando-con-los-dioses"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225081"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225081\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/194512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}