{"id":23550,"date":"2010-04-24T00:04:12","date_gmt":"2010-04-24T04:34:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=23550"},"modified":"2010-04-24T08:23:56","modified_gmt":"2010-04-24T12:53:56","slug":"al-estilo-de-popeye","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/al-estilo-de-popeye\/","title":{"rendered":"Al estilo de Popeye."},"content":{"rendered":"

\"Popeye\"

El \u00fanico requisito para apropiarte de sus beneficios como Popeye es que las debes masticar muy despacio mientras respiras acompasadamente.<\/span><\/p>\n

Sobre las Espinacas: <\/strong>En la crisis econ\u00f3mica americana de los a\u00f1os 30 del pasado siglo naci\u00f3 \u00abPopeye\u00bb, un personaje de dibujos animados que simbolizaba la fuerza y el optimismo. Su fortaleza y energ\u00eda se deb\u00edan a su dieta basada en el consumo de espinacas creando en el colectivo la suficiente Masa Critica\u00a0 como para magnetizar ese saludable alimento. Gracias a Popeye, el consumo creci\u00f3 en EEUU un 33%. La ciudad de Crystal City (Texas) levant\u00f3 una estatua en honor del marino animado.<\/p>\n

Las espinacas destacan sobre todo por una riqueza en vitaminas y minerales que sobrepasa a la de la mayor\u00eda.<\/span><\/p>\n

Alimento Recomendado:<\/strong> Espinacas.
\nPara tomar: <\/strong>Cerveza.<\/p>\n

Pastel de Espinaca<\/strong><\/h2>\n

<\/a>Ingredientes<\/h4>\n

250 g masa quebrada.
\n100 g espinacas.
\n1 cebolla.
\n40 aceite de oliva virgen extra.
\n30 g pi\u00f1ones.
\n30 g pasas.
\n2 huevos.
\n250 nata.\"Pastel

Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

<\/strong>Precalentar el horno a 180\u00ba. Extender la masa con ayuda de un rodillo y forrar un molde desmoldable para tartaleta.
\nLavar las espinacas, escurrir y cortar en juliana fina. Pelar, picar y rehogar la cebolla en un fondo de aceite caliente. Incorporar las espinacas, salpimentar y rehogar hasta que pierdan su volumen. Agregar los pi\u00f1ones y los pi\u00f1ones, remover y prolongar la cocci\u00f3n unos minutos.<\/p>\n

Cubrir la superficie de la tartaleta con el rehogado de espinacas. Mezclar los huevos batidos y la nata, salpimentar y verter sobre las verduras. Disponer en una bandeja refractaria y hornear\u00a0 20 minutos. Servir.<\/p>\n

Propiedades de las Espinacas<\/strong><\/h2>\n

Las espinacas<\/strong> contienen vitaminas: E, A, C, B6, B2, en cuanto a minerales es muy rico en hierro, calcio, f\u00f3sforo, magnesio, potasio, sodio, adem\u00e1s posee \u00e1cido f\u00f3lico, betacaroteno. Prote\u00ednas, hidratos de carbono, fibra.<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Es indicada para <\/strong>los que padecen gota, artritis y c\u00e1lculos en el ri\u00f1\u00f3n, gracias al \u00e1cido f\u00f3lico. Anemias, gracias a su aporte de hierro, calcio. Para el colesterol, por su ausencia casi total de grasas. Es considerado anti-cancer\u00edgeno, por su aporte en vitamina A, por su vitamina E como uno de los grandes antioxidantes aliados contra el c\u00e1ncer. Es anti-escorbutico. Por su contenido de Vitamina A ayuda a mantener en buen funcionamineto\u00a0 los ojos, piel, huesos, cabello, sistema inmunol\u00f3gico, controla la Hipertensi\u00f3n y es Remineralizante.<\/p>\n

El aporte m\u00e1s importante de Vitaminas lo recibimos comi\u00e9ndolas en crudo. Se utilizan las hojas m\u00e1s tiernas, para que sean m\u00e1s sabrosas. Al cocerlas pierde completamente la vitamina C.<\/p>\n

Indicador Energ\u00e9tico<\/h2>\n

Espinacas…………. Desbordado
\nCervezas…………… 99%<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\"Popeye\"

El \u00fanico requisito para apropiarte de sus beneficios como Popeye es que las debes masticar muy despacio mientras respiras acompasadamente.<\/p>\n

Alimento Recomendado:<\/strong> Espinacas.
\nPara tomar: <\/strong>Cerveza.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":23551,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[1829,585,1213,864,865,4233,343,4234,4235,841],"class_list":{"0":"post-23550","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cocinando-con-los-dioses","8":"tag-alimentos-recomendados","9":"tag-astrologia","10":"tag-cerveza","11":"tag-cocina-astrologica","12":"tag-cocina-energetica","13":"tag-espinacas","14":"tag-lourdes-mendez","15":"tag-pastel-de-espinaca","16":"tag-propiedades-de-las-espinacas","17":"tag-recetas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23550"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23550\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}