{"id":265,"date":"2011-08-17T00:11:34","date_gmt":"2011-08-17T04:41:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mendezandhealth.com\/?p=265"},"modified":"2014-03-06T19:54:54","modified_gmt":"2014-03-07T00:24:54","slug":"salud-en-cada-sorbo-las-maravillas-del-te-verde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/archivo\/mendez-health\/salud-en-cada-sorbo-las-maravillas-del-te-verde\/","title":{"rendered":"Salud en cada Sorbo&#8230; Las maravillas del T\u00e9 Verde"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.mendezandhealth.com\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/green_tea.jpg\" rel=\"http:\/\/www.mendezandhealth.com\/2011\/08\/17\/salud-en-cada-sorbo-las-maravillas-del-te-verde\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-266 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/200;margin: 6px; border: 0pt none; float: left;\" title=\"Te Verde\" alt=\"Te Verde\" data-src=\"http:\/\/www.mendezandhealth.com\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/green_tea-300x200.jpg\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-266\" style=\"margin: 6px; border: 0pt none; float: left;\" title=\"Te Verde\" alt=\"Te Verde\" src=\"http:\/\/www.mendezandhealth.com\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/green_tea-300x200.jpg\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/noscript><\/a>Durante m\u00e1s de tres mil a\u00f1os, el t\u00e9 ha sido utilizado en la medicina tradicional china. Existen en el mundo distintas variedades de t\u00e9: blanco, rojo, negro y verde (dentro de los cuales existen m\u00e1s variedades). En \u00e9ste art\u00edculo hablaremos de las maravillosas propiedades del T\u00e9 Verde en especial.<\/p>\n<p>El t\u00e9 verde es el t\u00e9 que al no estar fermentado conserva intactos los componentes vitam\u00ednicos, antioxidantes y medicinales existentes en las hojas. El sabor del t\u00e9 verde es suave y delicado, pero posee un cuerpo inconfundible, uno siente que realmente est\u00e1 paladeando la esencia de la planta. <!--more--><\/p>\n<p><strong>\u00bfSab\u00edas que las catequinas del<\/strong><strong> t\u00e9 verde\u00a0son 100 veces m\u00e1s efectivas como antioxidantes que la vitamina C y 25 veces m\u00e1s potentes que la vitamina E<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Una sola taza de t\u00e9 verde contiene 150 miligramos de la catequina EGCG. Esta catequina por si sola concentra el 32% de toda la actividad antioxidante del t\u00e9 verde. Inhibe la formaci\u00f3n de radicales libres y la peroxidaci\u00f3n de l\u00edpidos. Reduce el riesgo de sufrir c\u00e1ncer de pr\u00f3stata,\u00a0 pulm\u00f3n, est\u00f3mago y colon.\u00a0<em>J Med Microbiol 2001 Apr; 50(4):299-302.<\/em><\/p>\n<p>Existen distintas variedades de t\u00e9 verde que responden a un m\u00e9todo particular de procesado o incluso a la apariencia externa del producto final, pero todos provienen de la misma planta\u00a0<em>Camellia sinensis.<\/em><\/p>\n<p>Los componentes del t\u00e9 verde acumulan un buen n\u00famero de cualidades positivas: combaten numerosos tipos de c\u00e1ncer, evitan enfermedades cardiovasculares disminuyendo los riesgos de infarto, mejoran las mucosas y la piel, ayudan a adelgazar, potencian el sistema inmunol\u00f3gico, combaten los radicales libres e incluso previenen la caries.<\/p>\n<p>Seg\u00fan Mar\u00eda Luisa Marchant, herborista, \u201csi tom\u00e1ramos dos o tres tazas de t\u00e9 verde diarias (unos 10 gramos) tendr\u00edamos una excelente salud\u201d.<strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo preparar una buena taza de t\u00e9 verde<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Calentar el agua y retirar justo antes de que hierva, para evitar que resulte demasiado amargo. Si ha llegado a hervir, deje que el agua se enfr\u00ede un poco antes de introducir las hojas.<\/li>\n<li>Introduzca el t\u00e9 en la tetera. Calcule una cucharada rasa de t\u00e9 por persona (unos 2 gramos), y una extra.<\/li>\n<li>Deje reposar por algunos minutos, pero nunca m\u00e1s de 5, ya que las hojas se quemar\u00edan. Dependiendo del tiempo que deje las hojas dentro, el t\u00e9 resultara m\u00e1s o menos amargo. Es importante tener en cuenta que son necesarios entre 1 y 3 minutos para que el aroma se despliegue.<\/li>\n<li>Sirva colando primero el t\u00e9.<\/li>\n<li>Se aconseja endulzar con az\u00facar morena.<\/li>\n<li>Lo puede tomar caliente o fr\u00edo, pero nunca recalentado.<\/li>\n<li>La tetera no debe lavarse ni secarse por dentro, s\u00f3lo aclararse con agua.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Tip:<\/strong> La cultura oriental asegura que el t\u00e9 debe hervirse tres veces (no recalentarse), porque en \u00e9sta tercera toma es que se encuentra su verdadera esencia\u2026 Cu\u00e9ntame\u00a0 tu experiencia.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-small;\">Fuente consultada: <a href=\"http:\/\/www.publispain.com\/revista\/propiedades-del-te-verde.htm\">publispain.com<\/a>; <a href=\"http:\/\/www.emprendedoras.com\/modules.php?name=News&amp;file=print&amp;sid=2116\">emprendedoras.com<\/a><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: x-small;\"> Foto: <a href=\"http:\/\/www.walax.org\/wp-content\/uploads\/2009\/05\/green_tea.jpg\">walax.org<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante m\u00e1s de tres mil a\u00f1os, el t\u00e9 ha sido utilizado en la medicina tradicional china. 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