{"id":30480,"date":"2010-07-27T00:04:48","date_gmt":"2010-07-27T04:34:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=30480"},"modified":"2010-07-26T18:51:09","modified_gmt":"2010-07-26T23:21:09","slug":"alimentando-al-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/uncategorized\/alimentando-al-cerebro\/","title":{"rendered":"Alimentando al cerebro."},"content":{"rendered":"

\"Nueces\"

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La energ\u00eda protag\u00f3nica del d\u00eda es la entrada de Mercurio en el signo de Virgo en tr\u00edgono con Plut\u00f3n trayendo al colectivo energ\u00eda de LUCIDEZ, para ello debemos activar el cerebro con su alimento estrella \u201cNueces\u201d\u2026<\/p>\n

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La medicina alternativa es una tendencia cada vez mayor, y la f\u00edsica cu\u00e1ntica cada d\u00eda rompe m\u00e1s esquemas trazados desde anta\u00f1o.<\/p>\n

Todos hemos visto una nuez alguna vez, y fotograf\u00edas del cerebro tambi\u00e9n.<\/p>\n

Nueces, coraz\u00f3n y cerebro a salvo<\/strong><\/p>\n

Comer cinco nueces sin pelar al d\u00eda es reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Las nueces contienen una proporci\u00f3n estupenda entre los \u00e1cidos grasos\u00a0omega-6 (38.092 mg\/100g) y\u00a0omega-3 (9.079 mg\/100g),\u00a0grasas esenciales que ayudan a bajar los niveles de colesterol LDL (malo) y que deben estar en equilibrio en la alimentaci\u00f3n. Tambi\u00e9n aportan \u00e1cido oleico como el aceite de oliva (9.600 mg\/100g).<\/p>\n

Las nueces\u00a0evitan la formaci\u00f3n de placas de ateroma y mantienen las membranas que recubren las neuronas en el cerebro. Las nueces antiguamente se tomaban por la creencia de que mejoraban la inteligencia, por la forma de cerebro que tienen, ahora tambi\u00e9n se sabe que al ser protectoras cardiovasculares tambi\u00e9n ayudan a retrasar el envejecimiento cerebral y el deterioro nervioso. Son una buena fuente de f\u00f3sforo, cobre, magnesio.<\/p>\n

Ten a mano un pu\u00f1ado de nueces porque\u00a0son un buen empuj\u00f3n de energ\u00eda para tener a mano mientras entrenas o para tomar un tentempi\u00e9 antes de hacer ejercicio.<\/p>\n

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Alimento recomendado:<\/strong> Pesto, nueces, pi\u00f1ones.
\nPara tomar:<\/strong> T\u00e9 verde, t\u00e9 de menta.<\/p>\n

Pesto Italiano de albahaca<\/strong><\/h2>\n

\"Pesto\"

Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Poner todos los ingredientes menos las nueces en el procesador de alimentos o licuadora para hacer una pasta.<\/p>\n

El m\u00e9todo tradicional es usar mortero si prefieres hacerlo a mano. La pasta no necesita ser un pur\u00e9.<\/p>\n

Una vez la pasta est\u00e9 lista a\u00f1adir las nueces y de nuevo activar el procesador o licuadora.<\/p>\n

Propiedades de los Alimentos<\/strong><\/span><\/p>\n

Las nueces<\/strong> aportan al organismo Omega 3 y Omega 6, en especial el llamado \u00e1cido linol\u00e9nico, tiene un alto aporte energ\u00e9tico<\/strong> y cal\u00f3rico, propiciado por la presencia de grasa insaturadas y la poca cantidad de agua.<\/p>\n

Al igual que los frutos secos<\/strong>, ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares. Las vitaminas presentes en ellos son la B6, E, B1 y B2. Tambien aportan una gran cantidad de minerales, como el f\u00f3sforo, magnesio o potasio. Estas son buenas para luchar contra el envejecimiento y algunos tipos de c\u00e1nceres.<\/p>\n

Fuente y foto: autorneto.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\"Nueces\"

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La energ\u00eda protag\u00f3nica del d\u00eda es la entrada de Mercurio en el signo de Virgo en tr\u00edgono con Plut\u00f3n trayendo al colectivo energ\u00eda de LUCIDEZ, para ello debemos activar el cerebro con su alimento estrella \u201cNueces\u201d\u2026<\/p>\n

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La medicina alternativa es una tendencia cada vez mayor, y la f\u00edsica cu\u00e1ntica cada d\u00eda rompe m\u00e1s esquemas trazados desde anta\u00f1o.<\/p>\n

Todos hemos visto una nuez alguna vez, y fotograf\u00edas del cerebro tambi\u00e9n.<\/p>\n

Alimento recomendado:<\/strong> Pesto, nueces, pi\u00f1ones.
\nPara tomar:<\/strong> T\u00e9 verde, t\u00e9 de menta.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":30481,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,1],"tags":[865,17189,5939,220,839,5941,5937,5940,5938],"class_list":{"0":"post-30480","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cocinando-con-los-dioses","8":"category-uncategorized","9":"tag-cocina-energetica","10":"tag-cocinando-con-los-dioses","11":"tag-color-verde","12":"tag-energias","13":"tag-nueces","14":"tag-nueces-cerebro","15":"tag-pesto","16":"tag-propiedades-de-las-nueces","17":"tag-receta-de-pesto-italiano-con-albahaca"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30480"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30480\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30481"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}