{"id":30659,"date":"2010-07-30T12:43:09","date_gmt":"2010-07-30T17:13:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=30659"},"modified":"2011-03-09T09:43:18","modified_gmt":"2011-03-09T14:13:18","slug":"limites-de-la-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/uncategorized\/limites-de-la-memoria\/","title":{"rendered":"L\u00edmites de la memoria"},"content":{"rendered":"

\"El

Para dar \u00e9nfasis sobre la importancia que tiene anotar las cosas, he hecho varias referencias a las limitaciones de la memoria, pero en esta ocasi\u00f3n me gustar\u00eda adentrarme m\u00e1s en \u00e9l, para poner en evidencia expresamente el por qu\u00e9 siempre olvidamos las cosas.<\/p>\n

\u201cLa tarea del liderazgo es crear una alineaci\u00f3n de las fortalezas tan potente que hagan que las <\/em>debilidades sean irrelevantes<\/em><\/strong>\u201d.<\/em><\/p>\n

Peter Drucker<\/em><\/p>\n

El entendimiento de la memoria es clave para hacer, como dice Drucker, que sus debilidades sean irrelevantes.<\/p>\n

\u00bfMemoria…? \u00bfQu\u00e9 memoria?<\/p>\n

Lo primero que necesitamos tener claro es que el cerebro tiene varios tipos de memorias, por simplificar las agruparemos en dos bloques: Memoria de Trabajo y Memoria Largo-Plazo.<\/p>\n

A pesar de que existen varios tipos de memoria, las agrupo de esta manera es por sus funciones:<\/p>\n

La memoria de trabajo<\/strong> (conocida como memoria operativa) es la que mantiene las cosas al alcance de nuestro razonamiento y es lo que \u201ctenemos en mente\u201d.<\/p>\n

La memoria largo-plazo <\/strong> es el \u201carchivero\u201d de nuestro cerebro, donde se almacenan las cosas para retenerlas en el tiempo y que no permiten co-relacionar datos o \u201cpensar\u201d, es como una serie de grabaciones que est\u00e1n ah\u00ed como referencia general.<\/p>\n

Estudios realizados por Timothy Brady han demostrado la masiva capacidad de almacenamiento de nuestra memoria largo-plazo, en ella est\u00e1 contenida la totalidad de la informaci\u00f3n que hemos acumulado a lo largo de nuestras vidas.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 olvidamos?<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Existen una gran cantidad de factores, pero los m\u00e1s importantes son:<\/p>\n

    \n
  1. Mala codificaci\u00f3n:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    La memoria de trabajo captura los est\u00edmulos que estamos recibiendo y eval\u00faa cu\u00e1l es el foco de atenci\u00f3n, luego de tenerlo busca el motivo<\/em> por el cual quieres almacenar la informaci\u00f3n y posterior a eso la \u201ccodifica\u201d y pasa a la memoria largo plazo\u2026 piensa en el proceso como un sistema de archivado en el cual se descarta todo lo que no quepa en la carpeta: Si es una factura se guardan las originales y se botan las copias.<\/p>\n

    Un buen ejemplo fue el estudio realizado por el Dr. Cowan, en el que present\u00f3 a diferentes personas con una serie de monedas y pidi\u00f3 recodaran las denominaciones, de las mismas, una gran cantidad record\u00f3 con \u00e9xito, pero al preguntarles los a\u00f1os de las monedas muy pocas personas pudieron responder.<\/p>\n

    En \u00e9ste caso las monedas fueron \u201ccodificadas\u201d con el t\u00e9rmino \u201cdenominaci\u00f3n\u201d y el resto de la data fue descartada.<\/p>\n

      \n
    1. Interferencia:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      El proceso de recuperaci\u00f3n de memoria esta directamente relacionado con el \u201cc\u00f3digo\u201d o \u201cest\u00edmulo\u201d que dispar\u00f3 el proceso, si entran otros llamados al mismo tiempo la mente puede ir a buscar otros datos en otros puntos del cerebro, eventualmente perdiendo el est\u00edmulo inicial, esto es conocido como el fen\u00f3meno \u201cpunta de la lengua\u201d, en el cual el recuerdo ya fue buscado pero la entrega no fue completada porque perdimos atenci\u00f3n y foco.<\/p>\n

        \n
      1. Intercepci\u00f3n:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Las memorias que generan emociones negativas son instintivamente interceptadas por el cerebro, pues la mente humana no entiende motivo alguno por el cual debas lastimarte sin necesidad. Es por eso que los traumas se bloquean y eventos desagradables quedan enterrados en el sub-consiente.<\/p>\n

        La raz\u00f3n por la cual se \u201cescapan\u201d las cosas:<\/strong><\/p>\n

        <\/strong><\/p>\n

        \u00bfAlguna vez haz tenido una llamada muy importante, y luego de un d\u00eda de trabajo muy ocupado, llegar a la casa para recordar con angustia que olvidaste hacerla?<\/p>\n

        El motivo de \u00e9ste fen\u00f3meno es que la memoria largo-plazo no permite \u201cpensar\u201d, piensa en ella como un DVD lleno de videos en el estante de tu casa, ah\u00ed esta todo pero no puedes hacer nada con \u00e9l.<\/p>\n

        Tu solo puedes \u201cpensar\u201d (hacer deducci\u00f3n l\u00f3gica, correlaci\u00f3n, b\u00fasqueda de patrones, ejecuci\u00f3n de tareas, etc.) con las \u201ccosas\u201d que tienes en memoria operante, aqu\u00ed es donde viene la limitante grave: Estudios del Dr. Miller,\u00a0 ratificados por el Dr. Cowan, establecen como la capacidad m\u00e1xima de \u00e9sta memoria en \u201c7 bloques\u201d.<\/p>\n

        Las personas que parecen recordar m\u00e1s que esto es porque agrupan las cosas en bloques, por ejemplo el numero +584246609978 es biol\u00f3gicamente imposible de recordar, pero el +58 (c\u00f3digo Venezuela), 424 (operadora Movistar), 660 (bloque 1) 9978 (Bloque 2), en realidad son 4 cosas.<\/p>\n

        La memoria operante retiene un est\u00edmulo durante 15 segundos, luego de eso lo pasa a memoria largo-plazo en el caso de que sea relevante, codificado con alg\u00fan est\u00edmulo particular, por eso es que recuerdas las cosas cuando llegas a la casa, porque piensas: \u201cantes de llegar a la casa tengo que llamar a Marcos\u201d,\u00a0 cuando pasan los 15 segundos y te dicen otras 7 cosas que tienes que hacer, la llamada se olvida de memoria corto-plazo y se pasa al DVD en el estante, archivado bajo: \u201cCosas antes de llegar a la casa\u201d y no se recupera hasta no estar\u2026 en la casa; momento en el cual ya es in\u00fatil.<\/p>\n

        Si te pido que me digas 7 cosas que tienes que hacer,\u00a0 y luego de 15 segundos te pido que recuerdes 7 d\u00edgitos aleatorios, ya no tienes la capacidad biol\u00f3gica <\/em>de recordar tus tareas: est\u00e1n ahora todas en tu memoria largo-plazo la cual fue codificada de alguna manera inconsciente y ahora tu cerebro no sabe en qu\u00e9 \u201ccarpeta\u201d est\u00e1n.<\/p>\n

        Por ello para hacer irrelevantes las limitantes de la memoria debes hacer una de dos cosas:<\/p>\n

        Pasar a\u00f1os de entrenamiento avanzado en codificaci\u00f3n Mnemot\u00e9cnica, hacer complejos ejercicios de realineamiento de redes neurales y continuos esfuerzos de memorizaci\u00f3n con claves psicotecnias.<\/p>\n

        \u00f3<\/p>\n

        Anotar lo que tienes que hacer en un papelito.<\/p>\n

        \u00bfQu\u00e9 trucos tienes para codificar? \u00bfqu\u00e9 est\u00edmulos usas para recordar? Agr\u00e9galos en la secci\u00f3n de comentarios o escribe a mi Twitter @alexmrv<\/p>\n

        Foto por <\/span>red ice<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u00bfConoces los l\u00edmites de tu memoria? Para dar \u00e9nfasis sobre la importancia que tiene anotar las cosas, he hecho varias referencias a las limitaciones de la memoria, pero en esta ocasi\u00f3n me gustar\u00eda adentrarme m\u00e1s en \u00e9l, para poner en evidencia expresamente el por qu\u00e9 siempre olvidamos las cosas. \u201cLa tarea del liderazgo es crear […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":30661,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[5995,3520,1369,5999,5996,5997,5994,5998],"class_list":{"0":"post-30659","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"tag-anotar","8":"tag-memoria","9":"tag-neurociencia","10":"tag-olvidar","11":"tag-organizar","12":"tag-pensar","13":"tag-recordar","14":"tag-recuerdos"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30659"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30659\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30661"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}