{"id":50503,"date":"2011-05-11T00:05:12","date_gmt":"2011-05-11T04:35:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=50503"},"modified":"2011-05-17T12:20:57","modified_gmt":"2011-05-17T16:50:57","slug":"agradece-y-viviras-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/agradece-y-viviras-feliz\/","title":{"rendered":"Agradece y vivir\u00e1s feliz."},"content":{"rendered":"

\"alimentacion-budista\"

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Estos son algunos tips que debes tener en cuenta:<\/strong><\/p>\n

– Es importante escuchar al cuerpo y ser consciente de cu\u00e1ndo tienes hambre, qu\u00e9 nutrientes necesitas en cada momento y en qu\u00e9 medida.<\/p>\n

– No te saltes las comidas, no pases hambre pensando en adelgazar porque producir\u00edas el efecto contrario.<\/p>\n

– Come despacio, saboreando lo que ingieres, y descansa cuando consideres que ya has saciado tu hambre.<\/p>\n

– No te trates como un cubo de basura, acabando los platos para no tirar o consumiendo los productos de la nevera antes de que se estropeen (eso va por nosotras, mam\u00e1s).<\/p>\n

– No te pases ni le escatimes a tu cuerpo los nutrientes que necesita. Resp\u00e9tate: elige el camino del medio. <\/strong><\/p>\n

– Considera lo que comes y c\u00f3mo lo comes como parte de la red universal de interrelaciones. Evita el despilfarro; recicla los sobrantes; protege los nutrientes (no abuses de altas temperaturas, fritos y asados de fuego directo; no tires el agua de las verduras; no quemes los alimentos convirti\u00e9ndolos en toxinas); apoya la agricultura local; respeta la vida en todas sus formas y agradece el regalo de la energ\u00eda que consumes para convertirse en parte de ti.<\/p>\n

Resumiendo, recuerda siempre que c\u00f3mo comes no es m\u00e1s que un reflejo de c\u00f3mo vives.\u00a0Qui\u00e9n eres -o c\u00f3mo eres- se manifiesta en todo lo que haces. Vivir\/comer con atenci\u00f3n, con la consciencia de que lo que comemos pasar\u00e1 a formar parte nuestra (como lo que vivimos, nuestras experiencias, pasan a formar parte de nuestra vida y de nuestro ser). Con agradecimiento por el regalo que el planeta<\/strong> y el trabajo de otras personas nos ofrecen. Con generosidad hacia nuestro propio organismo o hacia el de otras personas, cuando nos toca cocinar. Eliminando los venenos y toxinas siempre que est\u00e9 en nuestra mano. Con placer y tiempo, degustando cada bocado y evitando el despilfarro, el desaprovechar las experiencias, por muy cotidianas y repetidas que nos parezcan -cada instante de nuestra vida es \u00fanico e irrepetible.<\/p>\n

Foto: kalipedia.com<\/a>
\nFuente consultada: crecejoven.com<\/a><\/sup><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoy seguimos prepar\u00e1ndonos para el Plenilunio y la gran celebraci\u00f3n Budista, adem\u00e1s en d\u00edas como hoy el pensamiento es una profec\u00eda que se auto cumple, por ello es de suma importancia que des un paso al mejoramiento de tu salud. Estos son algunos tips que debes tener en cuenta: – Es importante escuchar al cuerpo […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":50515,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[10102,695,865,17189,10101],"class_list":{"0":"post-50503","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cocinando-con-los-dioses","8":"tag-celebracion-budista","9":"tag-cocina","10":"tag-cocina-energetica","11":"tag-cocinando-con-los-dioses","12":"tag-plenilunio"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50503"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50503\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}