{"id":61602,"date":"2011-08-28T01:20:13","date_gmt":"2011-08-28T05:50:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=61602"},"modified":"2011-08-28T01:20:13","modified_gmt":"2011-08-28T05:50:13","slug":"sintoniza-tu-antena-natural-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/sintoniza-tu-antena-natural-ii\/","title":{"rendered":"Sintoniza tu \u201cAntena Natural\u201d II"},"content":{"rendered":"<p><a rel=\"attachment wp-att-61609\" href=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/pronostico\/cocinando-con-los-dioses\/sintoniza-tu-%e2%80%9cantena-natural%e2%80%9d-ii\/attachment\/images-19\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-61609 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 205px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 205\/246;float: left; margin: 6px; border: 0pt none;\" title=\"images\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/0e8c0278e5123630a2c5ef3ec189a0bb.jpg\" alt=\"images\" width=\"205\" height=\"246\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-61609\" style=\"float: left; margin: 6px; border: 0pt none;\" title=\"images\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/0e8c0278e5123630a2c5ef3ec189a0bb.jpg\" alt=\"images\" width=\"205\" height=\"246\" \/><\/noscript><\/a>Ayer iniciamos un especial en el que Sanaremos nuestro ser a trav\u00e9s de una peque\u00f1a gl\u00e1ndula pero enorme en significado\u2026 La Gl\u00e1ndula Pineal.<\/p>\n<p>Hoy vamos a estudiar un poco m\u00e1s sobre su funcionamiento y la Melatonina:<\/p>\n<blockquote><p>La melatonina, producida por la gl\u00e1ndula pineal, es determinada por la cantidad de luz recibida, ya que la gl\u00e1ndula juega el papel de un reloj corporal, debido a su sensibilidad a la luz, regulaci\u00f3n del ciclo del sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Esta hormona controla la sobre estimulaci\u00f3n de los nervios comprensivos para bajar la presi\u00f3n en la sangre, y reducir el ritmo card\u00edaco, de esta forma reduciendo el impacto en el coraz\u00f3n. Ella tambi\u00e9n alivia el estr\u00e9s mental, mejora el sue\u00f1o, ajusta el reloj biol\u00f3gico del cuerpo, alivia la fatiga de vuelo, fortalece el sistema inmunol\u00f3gico, incrementa la resistencia del cuerpo contra los g\u00e9rmenes y virus, y previene el c\u00e1ncer y la demencia senil.<!--more--><\/p>\n<p>Las investigaciones han demostrado que la producci\u00f3n de melatonina es m\u00e1s alta en las mujeres que meditan, as\u00ed como los ejercicios con el dedo gordo del pie tambi\u00e9n pueden estimular la producci\u00f3n de melatonina. Los ejercicios f\u00edsicos durante el d\u00eda incrementan los niveles de melatonina, mientras que los ejercicios en la noche tienen el efecto opuesto. Por lo tanto, es recomendable el comer menos, meditar y hacer ejercicios regularmente durante las horas con luz del d\u00eda y llevar una vida disciplinada.<\/p><\/blockquote>\n<p>Alimentos como las Algas marinas, el arroz y el jengibre ayudan a la producci\u00f3n de melatonina en el cuerpo, y hoy jugaremos con ellos para crear una receta oriental y complacer a los paladares m\u00e1s extravagantes.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium; color: #888888;\"><strong>Sushi<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #888888;\"><strong>Sushi de tofu y jengibre<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #888888;\"><strong> <\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #888888;\"><strong>Ingredientes:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #888888;\">\u00bd\u00a0 bloque de tofu consistente.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #888888;\">\u00bd<strong> <\/strong>l\u00e1mina de alga nori, tostada.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #888888;\">\u00bd raci\u00f3n de arroz para sushi reci\u00e9n cocido.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #888888;\">10 tallos de ceboll\u00edno despuntados.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #888888;\">1 cucharadita de jengibre en tiras finas, exprimido para eliminar el exceso de agua.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #888888;\"><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"color: #888888;\"><strong>1. <\/strong>Envuelva el tofu en papel absorbente y p\u00f3ngalo sobre una tabla de picar. Coloque otra tabla encima para ayudar a que suelte el exceso de agua. D\u00e9jelo as\u00ed 30 minutos.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #888888;\"><strong>2. <\/strong>Corte el tofu escurrido horizontalmente en 10 lonchas de unos 5 mm de grosor. Reserve el que quede para otra receta.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #888888;\"><strong>3. <\/strong>Corte la l\u00e1mina de nori en 10 tiras de 1 cm de ancho y 7,5 cm de largo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #888888;\"><strong>4. <\/strong>Corte el tofu escurrido horizontalmente en 10 rebanadas de unas 5 mm de grosor. <\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #888888;\"><strong>5. <\/strong>Humedezca una oshibako (molde tipo prensa de madera) para que el arroz no se pegue. Rell\u00e9nela con la mitad del arroz, llev\u00e1ndolo hacia las esquinas sin apretar demasiado. Pr\u00e9nselo con la tapa, ret\u00edrelo y, con un cuchillo bien afilado y humedecido, c\u00f3rtelo en 5 trozos. Repita el proceso hasta obtener 10 barritas.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #888888;\"><strong>6. <\/strong>Coloque una rebanada de tofu\u00a0 y dos tiras de jengibre sobre cada barrita de arroz. Envuelva cada barrita con una tira de alga nori, recogiendo los extremos bajo el arroz. Ate cada sushi con un cebollino para asegurar el relleno y s\u00edrvalo.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><sup><a href=\"http:\/\/cocinadelmundo.com\/receta-Sushi-de-tofu-con-jengibre-y-cebollino\"><span style=\"color: #888888;\">Fuente: cocinadelmundo.com<\/span><\/a><br \/>\n<span style=\"color: #888888;\">Foto: <\/span><a href=\"http:\/\/27.media.tumblr.com\/tumblr_llan6jw1Fm1qzwj2fo1_500.jpg\"><span style=\"color: #888888;\">media.tumblr.com<\/span><\/a><\/sup><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ayer iniciamos un especial en el que Sanaremos nuestro ser a trav\u00e9s de una peque\u00f1a gl\u00e1ndula pero enorme en significado\u2026 La Gl\u00e1ndula Pineal. 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