{"id":64500,"date":"2011-09-28T00:04:02","date_gmt":"2011-09-28T04:34:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=64500"},"modified":"2011-09-28T00:09:46","modified_gmt":"2011-09-28T04:39:46","slug":"marejada-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/pronostico\/clima-astrologico\/marejada-emocional\/","title":{"rendered":"Marejada emocional."},"content":{"rendered":"

<\/strong>\"emociones\"

No permitas que nada ni nadie opaque tu d\u00eda porque al hacerlo te conviertes en vasallo de tus circunstancias.<\/p>\n

Una de las terapias para liberar Stress y transformarlo en combustible es la Risoterapia, terapia que nos permite ser objeto y sujeto simult\u00e1neamente.<\/strong> <\/strong><\/p>\n

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Risoterapia<\/strong><\/p>\n

Parece mentira c\u00f3mo un m\u00e9todo tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: la risa es Magia, es Alquimia, es la mejor medicina.<\/p>\n

Diferentes corrientes filos\u00f3ficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera pr\u00e1ctica. Hace m\u00e1s de 4000 a\u00f1os en el antiguo imperio chino, hab\u00eda unos templos donde las personas se reun\u00edan para re\u00edr con la finalidad de equilibrar la salud. En la India tambi\u00e9n se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa. En culturas ancestrales de tipo tribal, exist\u00eda la figura del \u201cdoctor payaso\u201d o \u201cpayaso sagrado\u201d, un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terap\u00e9utico de la risa para curar a los guerreros enfermos.<\/p>\n

En la India, Bhagwn Rajneesh (Osho), en su centro de Poona, promueve la meditaci\u00f3n de la rosa m\u00edstica que consiste en nueve d\u00edas de tres horas diarias de risa. A la vez que cierta escuela budista ense\u00f1a t\u00e9cnicas para caminar sonriendo y dice que se trata de algo tanto o m\u00e1s beneficioso que la meditaci\u00f3n. Tambi\u00e9n se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa. Algunos libros hind\u00faes hablan incluso de meditaci\u00f3n con risa porque el hecho de re\u00edr es una t\u00e9cnica de meditaci\u00f3n en s\u00ed mismo, y es un medio para conocerse interiormente que ayuda a estar m\u00e1s consciente del mundo. Adem\u00e1s, hay una creencia hind\u00fa que asegura que una hora de risa tiene efectos m\u00e1s beneficiosos para el cuerpo que cuatro horas de yoga.<\/p>\n

La filosof\u00eda china del tao, por su parte, tambi\u00e9n practica la risa.\u00a0Un viejo consejo chino dice que para estar sano hay que re\u00edr treinta veces al d\u00eda<\/strong>, y al respecto los expertos afirman que con tres veces al d\u00eda es suficiente siempre y cuando sea por m\u00e1s de un minuto cada una.<\/p>\n

Sigmund Freud atribuy\u00f3 a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energ\u00eda negativa<\/strong>, algo que ha sido cient\u00edficamente demostrado al descubrir que el c\u00f3rtex cerebral libera impulsos el\u00e9ctricos negativos un segundo despu\u00e9s de comenzar a re\u00edr. En los \u00faltimos 30 a\u00f1os se ha avanzado mucho en la aplicaci\u00f3n de la risa como terapia. En los a\u00f1os 70, un doctor californiano\u00a0Patch Adams<\/strong><\/a> aplic\u00f3 la alegr\u00eda y el buen humor como apoyo en la recuperaci\u00f3n y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces se comenz\u00f3 a utilizar la t\u00e9cnica de la terapia de la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia.<\/p>\n

El psiquiatra William Fry, quien ha estudiado los efectos de la risa por m\u00e1s de 25 a\u00f1os, asegura que tres minutos de risa intensa equivalen en salud a cerca de diez minutos de remar en\u00e9rgicamente. Asimismo, se dice que\u00a0un minuto de risa diario equivale a 45 minutos de relajaci\u00f3n<\/strong>, tambien se ha comprobado que la inhalacion profunda que se hace despues de una larga carcajada aumenta la oxigenacion ya que la inspiracion es mayor y mas profunda.<\/p>\n

Hoy en d\u00eda mas de mil \u201cclub de la risa\u201d han echo su aparici\u00f3n en ciertos centros hospitalarios del mundo Este movimiento fue creado por el Doctor Madan Kataria, en India, en 1995, La risa ha sido reconocida como un instrumento de terapia.<\/p><\/blockquote>\n

Risoterapia<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

5 planetas en Libra y 2 de ellos enfrentados a Pluton hacen del dia de hoy una verdadera marejada emocional.
\nNo permitas que nada ni nadie opaque tu d\u00eda porque al hacerlo te conviertes en vasallo de tus circunstancias.Ver m\u00e1s\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":64503,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[11613,11614,11612,2704,510,11615],"class_list":{"0":"post-64500","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-clima-astrologico","8":"tag-5-planetas-en-libra","9":"tag-patch-adams","10":"tag-risoterapia","11":"tag-stress","12":"tag-terapia","13":"tag-william-fry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64500"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64500\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}