{"id":65808,"date":"2011-10-11T01:34:20","date_gmt":"2011-10-11T06:04:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=65808"},"modified":"2013-06-05T10:28:31","modified_gmt":"2013-06-05T14:58:31","slug":"libera-tu-ser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/libera-tu-ser\/","title":{"rendered":"Libera tu ser."},"content":{"rendered":"<table border=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a rel=\"attachment wp-att-65817\" href=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/pronostico\/cocinando-con-los-dioses\/libera-tu-ser\/attachment\/olympus-digital-camera-12\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-65817 lazyload\" title=\"OLYMPUS DIGITAL CAMERA\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/07a39900ec6958903deb1e52aa3bdf3d-270x300.jpg\" alt=\"OLYMPUS DIGITAL CAMERA\" width=\"221\" height=\"239\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 221px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 221\/239;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-65817\" title=\"OLYMPUS DIGITAL CAMERA\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/07a39900ec6958903deb1e52aa3bdf3d-270x300.jpg\" alt=\"OLYMPUS DIGITAL CAMERA\" width=\"221\" height=\"239\" \/><\/noscript><\/a><\/td>\n<td><a rel=\"attachment wp-att-65822\" href=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/pronostico\/cocinando-con-los-dioses\/libera-tu-ser\/attachment\/mandala-rock-water\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-65822 lazyload\" title=\"Mandala Rock Water\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/mandala-rock-water-300x291.jpg\" alt=\"Mandala Rock Water\" width=\"234\" height=\"227\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 234px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 234\/227;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-65822\" title=\"Mandala Rock Water\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/mandala-rock-water-300x291.jpg\" alt=\"Mandala Rock Water\" width=\"234\" height=\"227\" \/><\/noscript><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Una de las mejores formas de mantener las emociones controladas es a trav\u00e9s de la buena alimentaci\u00f3n, como lo he dicho en otras ocasiones la Luna rige las emociones y el est\u00f3mago y mantenerlos en control el d\u00eda de hoy es crucial.<\/p>\n<p>D\u00eda para actuar con acertividad y lucidez, para ello recurriremos a la terapia floral\u2026<\/p>\n<p><span style=\"color: #888888;\"><strong>Rock water<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #888888;\">Para los que son demasiado estrictos en su modo de vivir, y se niegan a s\u00ed mismos muchas de las alegr\u00edas y placeres de la vida, porque consideran que van a interferir en su trabajo. Por lo general, resultan muy severos para consigo mismos, desean estar bien, fuertes y activos, y har\u00e1n cualquier cosa para poder mantenerse as\u00ed. Esperan ser ejemplos que atraigan a otros a seguir sus ideas para obtener mejores resultados.<!--more--><\/span><\/p>\n<p><strong>Mi recomendaci\u00f3n es comer alimentos ricos en agua, para liberar tu ser y fluir con las energ\u00eda del Universo. <\/strong><\/p>\n<blockquote><p>Seg\u00fan el doctor Luis Ernesto De La Rosa Medina, Gastroenter\u00f3logo-Endoscopista, durante el verano hay que tomar el doble de la cantidad de l\u00edquidos que se ingiere normalmente para compensar la p\u00e9rdida de los fluidos corporales. El m\u00e9dico recomienda tomar mucha agua, principalmente, as\u00ed como jugos naturales bajos en az\u00facar.<\/p><\/blockquote>\n<p>El aparato digestivo necesita de los l\u00edquidos para su correcto funcionamiento. De la Rosa afirma que estar hidratado contribuye a la digesti\u00f3n y disoluci\u00f3n de los alimentos para que sean absorbidos los nutrientes y minerales que el cuerpo necesita. Si el consumo de l\u00edquidos var\u00eda de forma dr\u00e1stica, el aparato digestivo se ver\u00e1 afectado p\u00faes no podr\u00e1 realizar su funci\u00f3n lo que ocasionar\u00e1 enfermedades gastrointestinales.<\/p>\n<p>El top 5 de los alimentos m\u00e1s ricos en agua revela que los puerros o ajoporro, la acelga (hervida), la banana y la lechuga son las reinas.<\/p>\n<p>El <strong>Puerro o ajoporro<\/strong> es el rey en el componente de agua, unido a su bajo contenido en hidratos de carbono, convierte al puerro en un alimento de escaso aporte cal\u00f3rico. Adem\u00e1s, presenta una cantidad importante de fibra y de algunas vitaminas y minerales.<\/p>\n<p>\u00c9ste alimento es recomendado para el aparato digestivo y el p\u00e1ncreas, funciones biliares, para las embarazadas: ayuda a la formaci\u00f3n del feto, favorece transito intestinal.Sistema inmunol\u00f3gico: formaci\u00f3n anticuerpos, producci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos y blancos. Subida de defensas. Es diur\u00e9tico y laxante.Ayuda a la vista, cabello, col\u00e1geno, piel, dientes, huesos. Sirve como aperitivo, ayuda a las enfermedades cardiovasculares y degenerativas. Colesterol. Depura la sangre. Favorece en la transmisi\u00f3n y generaci\u00f3n del impulso nervioso y muscular. Reuma, artritis.<\/p>\n<p><span style=\"color: #888888; font-size: medium;\"><strong>Crema de puerros o ajoporro<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #888888;\"> <strong><a rel=\"attachment wp-att-65888\" href=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/pronostico\/cocinando-con-los-dioses\/libera-tu-ser\/attachment\/puerros-1\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-65888 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/300;float: right; margin: 6px; border: 0pt none;\" title=\"puerros (1)\" data-src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/4a2cc1de66c5bfcf73788004431936d2-300x300.jpg\" alt=\"puerros (1)\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-65888\" style=\"float: right; margin: 6px; border: 0pt none;\" title=\"puerros (1)\" src=\"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/4a2cc1de66c5bfcf73788004431936d2-300x300.jpg\" alt=\"puerros (1)\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/noscript><\/a>Ingredientes<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #888888;\"> 5 \u00f3 6 puerros <\/span><br \/>\n<span style=\"color: #888888;\"> 3 patatas medianas <\/span><br \/>\n<span style=\"color: #888888;\"> 4 cucharadas de aceite de oliva <\/span><br \/>\n<span style=\"color: #888888;\"> Sal marina al gusto<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #888888;\"> <strong>Preparaci\u00f3n<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #888888;\"> Se lavan y se pelan las patatas y los puerros, ponemos todo en una olla cubrimos con agua y luego a\u00f1adimos las cucharadas de aceite y se deja al fuego durante unos 20 minutos aproximadamente. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #888888;\"> Se retira del fuego y se a\u00f1ade un chorro de aceite se pasa por la batidora y, se vuelve a poner al fuego hasta que vuelva a romper a hervir y a continuaci\u00f3n se retira y se deja reposar unos minutos, adereza con sal marina al gusto.\u00a0Adorna con queso rayado o unas ramitas de perejil o romero. Buen provecho.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #888888;\"><em>Nuevamente te invito a unirte a nuestro especial e imprimir el mandala de la flor de Bach y dibujarla.Si lo deseas comparte su foto a trav\u00e9s de nuestras redes sociales<\/em><em><strong><sup class='footnote'><a href='#fn-65808-1' id='fnref-65808-1' onclick='return fdfootnote_show(65808)'>1<\/a><\/sup><\/strong><\/em><em>.<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #888888;\"> <sup>Fuentes consultadas: <\/sup><\/span><sup><span style=\"color: #888888;\">nutricionccn.com.do<\/span><span style=\"color: #888888;\">; <\/span><a href=\"http:\/\/www.zonadiet.com\/nutricion\/agua.htm\"><span style=\"color: #888888;\">zonadiet.com<\/span><\/a><span style=\"color: #888888;\">, <\/span><a href=\"http:\/\/mujer.terra.es\/muj\/cocina\/recetas\/articulo\/recetas-drenantes-eliminar-liquido-41614.htm\"><span style=\"color: #888888;\">mujer.terra.es<\/span><\/a><br \/>\n<span style=\"color: #888888;\"> Foto: <\/span><a href=\"http:\/\/www.cocinatipo.com\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/puerros.jpg\"><span style=\"color: #888888;\">cocinatipo.com<\/span><\/a><\/sup><\/p>\n<div class='footnotes' id='footnotes-65808'>\n<div class='footnotedivider'><\/div>\n<ol>\n<li id='fn-65808-1'> <\/strong><\/em>Twitter: @moonmentum \u2013 Facebook: Moonmentum<em><strong> <span class='footnotereverse'><a href='#fnref-65808-1'>&#8617;<\/a><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las mejores formas de mantener las emociones controladas es a trav\u00e9s de la buena alimentaci\u00f3n, como lo he dicho en otras ocasiones la Luna rige las emociones y el est\u00f3mago y mantenerlos en control el d\u00eda de hoy es crucial. 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