{"id":69147,"date":"2011-11-15T00:05:52","date_gmt":"2011-11-15T04:35:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=69147"},"modified":"2011-11-15T00:21:28","modified_gmt":"2011-11-15T04:51:28","slug":"la-oportunidad-para-sanar-es-ahora-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/la-oportunidad-para-sanar-es-ahora-3\/","title":{"rendered":"La oportunidad para sanar es \u00a1ahora! 3"},"content":{"rendered":"

\"frutos-rojos\"

P<\/strong>ara apropiarnos de la energ\u00eda iniciamos un p<\/strong>rograma de 30 d\u00edas1<\/a><\/sup> en el que fortaleceremos nuestros m\u00fasculos y articulaciones. Marte nos da la fuerza relacionada con los m\u00fasculos, y por tanto, nuestra capacidad de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

Es indispensable con Marte en Virgo el hacer m\u00e1s ejercicio f\u00edsico y sobre todo el moderar la dieta de comidas. El funcionamiento del cuerpo y la salud, cobran m\u00e1xima importancia. El control de nuestras energ\u00edas f\u00edsicas y el re-alineamiento de los chakras. El desarrollo de la Paciencia y la Humildad ser\u00e1n de suma importancia.<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

La flexibilidad<\/strong> es una cualidad que en muchos casos est\u00e1 determinada por la gen\u00e9tica y la predisposici\u00f3n que nuestro organismo tiene para adquirirla mediante la pr\u00e1ctica. Pero existen otras variables que la determinar\u00e1n, por ejemplo la alimentaci\u00f3n ocupa un papel importante.<\/p><\/blockquote>\n

Como ya sabemos\u00a0los alimentos son un aliado<\/strong> <\/strong>de nuestro organismo para conseguir mejorarlo y reforzar algunas partes del mismo. En el caso de las articulaciones y los m\u00fasculos es importante que \u00e9stos reciban la dosis de nutrientes que necesitan para funcionar. Muchos alimentos nos las aportan, y adem\u00e1s contribuyen a que las fibras sean m\u00e1s flexibles y capaces de estirarse, aumentando de esta manera la flexibilidad general del cuerpo.<\/p>\n

Principalmente debemos ingerir\u00a0alimentos que permitan un correcto drenaje de las articulaciones<\/strong>, evitando la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y la inflamaci\u00f3n de estas zonas, ya que si esto se produce nuestra movilidad se ver\u00e1 reducida enormemente. Algunos alimentos que nos ayudan a mejorar el drenaje corporal son frutas y verduras como las Cerezas, Fresas, frambuesas y Moras,<\/strong> adem\u00e1s de su alto contenido en Antioxidantes y energ\u00eda.<\/p>\n

Mi recomendaci\u00f3n final es la adici\u00f3n de cerezas, fresas y moras ya que son altas en antioxidantes y te ayudan a obtener carbohidratos junto a una serie de nutrientes que te ayudan en la recuperaci\u00f3n de tu entrenamiento. Son f\u00e1ciles de cargar y las puedes a\u00f1adir a tu batida de prote\u00ednas (si consumes una) para a\u00f1adirle poder.<\/p>\n

Tradicionalmente, las comadronas han utilizado las infusiones de hojas de frambuesa para ayudar al parto, porque fortalecen los m\u00fasculos de la matriz y ayudan a las contracciones.<\/p>\n

Tarta de queso con Frutos Rojos<\/strong><\/span><\/p>\n

\"MI

500 gr de queso de untar o queso crema<\/span>
\n 800 ml de\u00a0nata<\/span>
\n 5 l\u00e1minas de\u00a0gelatina<\/span>
\n 100 gr de az\u00facar morena<\/span>
\n 100 gr de mantequilla org\u00e1nica<\/span>
\n 200 gr de galletas Mar\u00eda<\/span>
\n Mermelada o macerado de frutos rojos (frambuesas, cerezas, moras y fresas).<\/span><\/p>\n

Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/span><\/p>\n

Mete las galletas en una bolsa de pl\u00e1stico limpia y tritura con ayuda de un rodillo. Coloca a ba\u00f1o de mar\u00eda la mantequilla y la derrites. Mezcla la mantequilla con la galleta hasta obtener una masa homog\u00e9nea. Vierte la mezcla en un molde desmoldable, y aplasta haciendo especial hincapi\u00e9 en los bordes.<\/span><\/p>\n

En un bol coloca agua fr\u00eda y mete dentro la gelatina para que se rehidrate.<\/span><\/p>\n

Echa el queso, el az\u00facar morena, la nata y la gelatina hidratada en una cazuela, y lo pones al fuego. Remueve y espera que rompa el hervor, en el momento que haga el primer hervor (cuidado que no se salga), lo apartas del fuego, lo dejas que se enfr\u00ede un poco y vierte sobre las galletas.<\/span><\/p>\n

M\u00e9telo en el frigor\u00edfico hasta que enfr\u00ede del todo, decora con la mermelada y frutos rojos, desmoldamos y cortamos en porciones\u2026 Buen provecho.<\/span><\/p>\n

Fuentes consultadas: puertoricopersonaltrainer.com; frutas.consumer.es; <\/span>cuidadodelasalud.com<\/span><\/a><\/sup><\/p>\n

\n
<\/div>\n
    \n
  1. D\u00eda3 ↩<\/a><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Seguimos conectando con el arquetipo de la \u201cSanaci\u00f3n\u201d por la entrada de Marte en el signo de la salud (Virgo), desde el 11 de Noviembre 2011 al 3 de Julio 2012 vamos a tener al guerrero del cielo zurcando el territorio de Virgo Para apropiarnos de la energ\u00eda iniciamos un programa de 30 d\u00edas1 en […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":69149,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[12037,12036,12038,6422,12039],"class_list":{"0":"post-69147","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cocinando-con-los-dioses","8":"tag-cerezas","9":"tag-flexibilidad","10":"tag-frambuesas","11":"tag-fresas","12":"tag-moras"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69147"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69147\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}