{"id":69504,"date":"2011-11-19T00:41:30","date_gmt":"2011-11-19T05:11:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=69504"},"modified":"2011-11-19T01:09:39","modified_gmt":"2011-11-19T05:39:39","slug":"dosifica-el-estres-y-sientete-vivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/pronostico\/afirmacion-de-la-semana\/dosifica-el-estres-y-sientete-vivo\/","title":{"rendered":"Dosifica el estr\u00e9s\u2026 y si\u00e9ntete vivo."},"content":{"rendered":"

Yo fortalezco mi visi\u00f3n de la vida a trav\u00e9s de ella misma. \u00a1Vivi\u00e9ndola!
\n\"CuartoMenguante\"

D\u00eda de emociones encontradas\u2026 encrucijada… La \u00fanica manera de no caer en juegos emocionales es \u201csepar\u00e1ndonos\u201d, es decir convirti\u00e9ndonos en espectadores de nuestros propios eventos, para as\u00ed poder protagonizarlos\u2026<\/p>\n

Momento para \u201cdosificar\u201d los altos niveles de estr\u00e9s presentes en el colectivo.<\/p>\n

Existe un Estr\u00e9s positivo<\/strong> que se caracteriza por Vitalidad, Entusiasmo, Optimismo y actitud positiva. Sus consecuencias son: Resistencia a la enfermedad, fortaleza f\u00edsica, agilidad mental, creatividad y alto nivel de productividad.<\/p>\n

Existe un Estr\u00e9s negativo<\/strong> que se caracteriza por Fatiga, Irritabilidad, falta de concentraci\u00f3n, depresi\u00f3n, pesimismo, enfermedad, tendencia a accidentes, mala comunicaci\u00f3n con los dem\u00e1s, bajos niveles de creatividad y productividad.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo controlarlo? <\/strong>Para superar sus efectos negativos hay que conocerlo y saber que imaginar y anticipar hechos negativos ayuda a desencadenar en el organismo la reacci\u00f3n negativa del estress. El esfuerzo de adaptaci\u00f3n del cambio f\u00edsico, emocional o psicol\u00f3gico da lugar a la reacci\u00f3n de alarma, si esta persiste se pasa a la fase de resistencia o adaptaci\u00f3n en el que el metabolismo se adapta al estress. Superado el l\u00edmite en la adaptaci\u00f3n se entra en la etapa de agotamiento o derrumbe.<\/p>\n

Muchos fil\u00f3sofos y psic\u00f3logos parecen aceptar la idea de que la conciencia humana est\u00e1 muy ligada al lenguaje humano. Por lo tanto es solo en virtud de nuestras capacidades ling\u00fc\u00edsticas por las que podemos alcanzar una sutileza de pensamiento que es la imprenta misma de nuestra humanidad y la expresi\u00f3n de nuestras propias almas\u2026. Debemos cuidar lo que decimos\u2026. Debemos cuidar lo que pensamos.1<\/a><\/sup><\/p>\n

Sem\u00e1foro <\/strong><\/p>\n

Luz Roja: <\/strong><\/span>a la manipulaci\u00f3n a menos que sea de ideas.
\nLuz Amarilla: <\/strong><\/span>al estr\u00e9s, a la ansiedad.
\nLuz Verde:<\/strong><\/span> a la fluencia, al libre albedr\u00edo.<\/p>\n

\u201cApuesta a ti… el Premio eres t\u00fa\u00bb
\nLourdes M\u00e9ndez <\/strong><\/p>\n

F\u00f3rmula:<\/strong><\/p>\n

<\/strong>\"CuartoMenguante\"

\n
<\/div>\n
    \n
  1. Hans Selye\u00a0 \u00abLa Tensi\u00f3n en la vida (el estr\u00e9s)\u00bb. ↩<\/a><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Yo fortalezco mi visi\u00f3n de la vida a trav\u00e9s de ella misma. \u00a1Vivi\u00e9ndola!
    \n\"CuartoMenguante\"

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