{"id":70835,"date":"2011-12-02T00:11:10","date_gmt":"2011-12-02T04:41:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=70835"},"modified":"2013-06-05T10:36:56","modified_gmt":"2013-06-05T15:06:56","slug":"adios-a-la-grasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/adios-a-la-grasa\/","title":{"rendered":"\u00a1Adi\u00f3s a la grasa! \u2026"},"content":{"rendered":"

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Hoy como parte de nuestro especial de \u201cSanaci\u00f3n\u201d te ense\u00f1ar\u00e9 un tip para preparar recetas m\u00e1s saludables, de manera f\u00e1cil y econ\u00f3mica.<\/p>\n

Coloca una naranja lavada, entera y sin pelar en cualquier preparaci\u00f3n, guiso, o en una carne al horno.
\nEnseguida notar\u00e1s como la naranja absorbe toda la grasa de los alimentos.<\/p>\n

Lo m\u00e1s importante es que la naranja no modifica el sabor natural del guiso\u2026 Experimenta con un pedazo de salchicha o chorizo, pon a hervir el agua, perfora la salchicha con un tenedor, coloca la naranja en la olla y despu\u00e9s la salchicha…\u00a0Comprueba, como en 5 minutos la grasa est\u00e1 toda dentro de la naranja.<\/p>\n

S\u00f3lido y L\u00edquido:<\/strong> Come unos gajos y toma jugo de naranja en las horas de la ma\u00f1ana para eliminar grasa, fortalecer tus huesos, mejorar tu sistema inmune y sanar tu tracto intestinal.<\/p>\n

Una de las propiedades m\u00e1s significativas de la naranja es el magnesio que sobreexcita el peristaltismo intestinal, combatiendo el estre\u00f1imiento. Adem\u00e1s, la potasa act\u00faa como depurativo y disuelve las grasas. La sosa, estimula el jugo pancre\u00e1tico, activa el proceso digestivo gastro-duodenal, acciona la secreci\u00f3n clorh\u00eddrica y, junto con el \u00e1cido c\u00edtrico, disuelve el \u00e1cido \u00farico. Es muy beneficioso para las gl\u00e1ndulas suprarrenales. La naranja posee tambi\u00e9n vitaminas A, B, G y, sobre todo, C.<\/p>\n

Los c\u00edtricos y, en especial, las naranjas, constituyen la soluci\u00f3n perfecta a la hora de combatir muchos estados patol\u00f3gicos pero tambi\u00e9n para mantener el buen tono vital cuando se goza de salud. El \u00e1cido c\u00edtrico, que es oxidante, depurativo, desinfectante y microbicida, estimula la eliminaci\u00f3n de todas las sustancias que no se han metabolizado y que reposan en los distintos \u00f3rganos. Adem\u00e1s, su abundancia en sales minerales equilibra las dosis de nutrientes necesarios para el organismo<\/p>\n

Una recomendaci\u00f3n que hacen la mayor\u00eda de los m\u00e9dicos, es tomar cada d\u00eda un zumo de naranja reci\u00e9n exprimida, ya que as\u00ed esta conserva mejor todas sus vitaminas, en especial la vitamina C con un alto valor antioxidante. Otra de las propiedades de esta vitamina es que ayuda a que se \"relajacion\"

Aire:<\/strong> Prepara un sitio c\u00f3modo y tranquilo: sin interrupciones ni ruidos. Puedes tenderte en una cama boca arriba, o en una manta en el suelo. Conc\u00e9ntrate unos minutos en tu respiraci\u00f3n. D\u00e9jate llevar por ella. No fuerces nada. Lenta, profunda y silenciosa. Piensa solo en tu respiraci\u00f3n en cinco minutos. Primero conc\u00e9ntrate en hacer una\u00a0espiraci\u00f3n <\/span>lenta y profunda. Deja entrar el aire en tus pulmones lentamente mientras inspiras… Ensaya una\u00a0respiraci\u00f3n completa. C\u00e9ntrate primero en la\u00a0respiraci\u00f3n abdominal, siente como el diafragma desciende suavemente cuando inspiras… Conc\u00e9ntrate en hacer una respiraci\u00f3n relajada, silenciosa; respirar y relajar… Siente que respiras con tu cuerpo, siente que tus ojos respiran, tu cara, tu frente, respira con tus \u00f3rganos internos, tu garganta, tus pulmones, tu vientre, tus m\u00fasculos… Toma conciencia de que todas las c\u00e9lulas de tu cuerpo est\u00e1n respirando… (Haz esto unos diez minutos durante el d\u00eda…).<\/p>\n

Fuentes consultadas: botanical-online.com; biomanantial.com; mejoratusalud.com.mx; <\/span>dietas.com<\/span><\/sup><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uno de los mayores retos que tenemos para mantenernos saludables es eliminar la grasa de los alimentos cuando cocinamos\u2026 Hoy como parte de nuestro especial de \u201cSanaci\u00f3n\u201d te ense\u00f1ar\u00e9 un tip para preparar recetas m\u00e1s saludables, de manera f\u00e1cil y econ\u00f3mica. Coloca una naranja lavada, entera y sin pelar en cualquier preparaci\u00f3n, guiso, o en […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":70840,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[9842,12193,12191,12190,9228,1283,12189,12192,12086],"class_list":{"0":"post-70835","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cocinando-con-los-dioses","8":"tag-aire","9":"tag-chorizao","10":"tag-hervir-agua","11":"tag-juego-de-naranja","12":"tag-liquido","13":"tag-naranja","14":"tag-solido-y-liquido","15":"tag-salchicha","16":"tag-solido"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70835"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70835\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}