{"id":71495,"date":"2011-12-11T07:34:31","date_gmt":"2011-12-11T12:04:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=71495"},"modified":"2011-12-11T07:34:32","modified_gmt":"2011-12-11T12:04:32","slug":"hidrata-tu-ser-vi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/hidrata-tu-ser-vi\/","title":{"rendered":"Hidrata tu ser VI"},"content":{"rendered":"

\"A.TomarseTodaLaSopa.\"

Como hemos visto en \u00e9ste recorrido para recuperar la salud el Caldo ha sido de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n uno de los remedios m\u00e1s infalibles que existe.<\/p>\n

No olvidemos que el pueblo chino \u2013uno de los mas longevos del mundo\u2013 famoso por su medicina tradicional, tiene como base de su alimentaci\u00f3n un enorme surtido de sopas y caldos con todo tipo de ingredientes, y no es por casualidad.<\/p>\n

Por ello un grupo de cient\u00edficos inici\u00f3 una investigaci\u00f3n para demostrar cuales son realmente sus propiedades:<\/p>\n

\u201cSe trata de un estudio integral sobre la respuesta de los alimentos con la hip\u00f3tesis de que\u00a0el aparato digestivo<\/strong> puede ser el origen de sensaciones placenteras. Nuestro objetivo es demostrar que un alimento, en este caso se toma <\/strong>el caldo <\/strong>como modelo, puede mejorar el bienestar tanto en\u00a0condiciones normales como en situaciones de inapetencia\u201d, explica el\u00a0Dr. Azpiroz.<\/strong><\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Por otra parte, la\u00a0Fundaci\u00f3n de la\u00a0Dieta Mediterr\u00e1nea<\/a> recomienda incrementar el\u00a0consumo de sopa<\/strong> actual y tomarla m\u00ednimo\u00a04 veces por semana<\/strong>. Por sus beneficios nutricionales y su importante papel en las necesidades de hidrataci\u00f3n de nuestro organismo, es un alimento apto para\u00a0cualquier persona<\/strong> y para cualquier momento del d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

Los tres alimentos vitales:
\n<\/strong><\/h3>\n

S\u00f3lido: <\/strong>Caldo de Pescado. <\/strong>Hoy la Luna est\u00e1 en tr\u00edgono con Neptuno el dios de todas las Aguas y Mares, ambos a 28\u00ba nos tienden un puente en el que
\npodremos canalizar la falta de agua e hidratarnos comiendo pescado a la plancha, caldo (Luna) de pescado (Neptuno) o cocinar con lim\u00f3n (Mercurio) el pescado.<\/p>\n

Es muy importante que no coman maricos, porque Mercurio est\u00e1 a dos d\u00edas de terminar su retrogradaci\u00f3n y puede hacernos una mala jugada. <\/p>\n

\"Leche

Los nutricionistas consideran al ceviche y a la leche de tigre uno de los platos m\u00e1s sanos, vitam\u00ednicos, bajos en grasa y -a la vez- prote\u00ednicos que existen.<\/p>\n

Aseguran que hecho con ajo, \u00e9ste aporta valiosas sustancias que son necesarias para una buena memoria.\u00a0Receta de ceviche peruano<\/a>.<\/p>\n

A<\/strong>ire:<\/strong> La respiraci\u00f3n es muy importante para el bienestar interior, adem\u00e1s un correcto flujo asegura una meditaci\u00f3n bien hecha.<\/p>\n

As\u00ed pues te recomendamos que practiques la siguiente pauta que te proponemos hasta conseguir que tu respiraci\u00f3n profunda sea f\u00e1cil y casi autom\u00e1tica.<\/p>\n

Esto es lo que debes hacer: Comienza por inspirar contando mentalmente 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 .<\/p>\n

Despu\u00e9s cont\u00e9n la respiraci\u00f3n contando 1, 2, 3, 4 .<\/p>\n

Y por \u00faltimo espira contando mentalmente 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 .<\/p>\n

\"la-respiracion-purificadora\"

Cuando seas capaz de dominar el paso anterior, volver\u00e1s a concentrarte esta vez realizando el siguiente ciclo respiratorio:<\/p>\n

Inspiras contando mentalmente 1, 2, 3, 4. Contienes la respiraci\u00f3n contando 1, 2, 3, 4. Y espiras contando 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.<\/p>\n

Notar\u00e1s que ahora tienes que aspirar m\u00e1s profundo para luego ir soltando el aire necesario para llegar hasta el 8. Practica hasta que lo domines.<\/p>\n

Cuando hayas dominado el anterior paso seguir\u00e1s al siguiente:<\/p>\n

Inspiras profundamente contando 1, 2, 3, 4.<\/p>\n

Mantienes la respiraci\u00f3n contando mentalmente 1, 2, 3, 4.<\/p>\n

Y espiras contando 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16.Repite el proceso hasta que lo domines.<\/p>\n

Ahora cuando hayas dominado el paso anterior, llegamos por fin al resultado final que deber\u00e1s controlar perfectamente y que podr\u00e1s utilizar siempre que quieras para relajarte, para visualizar, para meditar, …<\/p>\n

El proceso es el siguiente:<\/p>\n

aspiras contando mentalmente 1, 2, 3, 4.<\/p>\n

Contienes la respiraci\u00f3n contando mentalmente 1, 2, 3, 4.<\/p>\n

Y espiras contando mentalmente 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32.<\/p>\n

Mientras est\u00e9s aprendiendo los pasos 1, 2, y 3 t\u00f3malo con calma rep\u00edtelos varias veces hasta que sientas que los controlas, pero si observas que te mareas o que te encuentras mal, d\u00e9jalo hasta despu\u00e9s de ocho horas.<\/p>\n

Ten en cuenta que vas a oxigenar mucho el cerebro y como no est\u00e1s acostumbrado te puedes marear.<\/p>\n

Fuentes consultadas: jovenesdeltercermilenio.blogspot.com<\/a>; mujerwapa.com<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Luego de un Eclipse de Luna en el que hemos soltado todas las limitaciones, continuamos con nuestro especial de Caldos para reponernos de la melancol\u00eda que las energ\u00edas arrastran por masa cr\u00edtica\u2026 Como hemos visto en \u00e9ste recorrido para recuperar la salud el Caldo ha sido de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n uno de los remedios m\u00e1s […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":71503,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":{"0":"post-71495","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cocinando-con-los-dioses"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71495"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71495\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}