{"id":79111,"date":"2012-02-09T08:56:48","date_gmt":"2012-02-09T13:26:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=79111"},"modified":"2012-02-09T09:24:02","modified_gmt":"2012-02-09T13:54:02","slug":"el-amor-empieza-por-ti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/el-amor-empieza-por-ti\/","title":{"rendered":"El amor empieza por ti."},"content":{"rendered":"

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Hoy, la Luna se encuentra en Virgo, signo regido por Mercurio\u2026 invit\u00e1ndonos \u00a0a <\/strong>apostar a nuestro cuerpo, revisar la dieta, hacer un plan de acci\u00f3n de actividad f\u00edsica y dejar para despu\u00e9s las demandas del entorno.<\/p>\n

Y por si fuera poco el cielo nos coloca en cartelera a la Luna (emoci\u00f3n) junto a Marte<\/a> quien nos dotar\u00e1 del esp\u00edritu guerrero y de la voluntad para seguir al pie de la letra lo que nos llevar\u00e1 a mejorar nuestro cuerpo o como diria un maestro \u201cnuestro templo\u201d.<\/p>\n

Acerc\u00e1ndonos al d\u00eda del Amor es una oportunidad para reavivar la llama de la pasi\u00f3n, recordemos que al mantener una buena alimentaci\u00f3n todas las emociones estar\u00e1n equilibradas y sin duda una buena actividad f\u00edsica mejorar\u00e1 cu\u00e1nticamente esas noches de intimidad.<\/p>\n

Toma en cuenta que esta energ\u00eda es valida tambi\u00e9n para ma\u00f1ana.<\/p>\n

Los tres alimentos vitales:<\/strong><\/p>\n

S\u00f3lido:<\/strong> Continuamos alimentando la energ\u00eda de Mercurio con Pl\u00e1tano\u2026<\/p>\n

\"platano\"

El pl\u00e1tano tiene valiosas vitaminas, minerales, hidratos complejos y s\u00f3lo aporta 95 Kcal por cada 100 gramos, algo muy inferior a lo que poseen otros alimentos. Adem\u00e1s, produce gran sensaci\u00f3n de saciedad, tiene casi un 3% de fibra y es precursor de serotonina, sustancia que mejora el estado de \u00e1nimo y calma la ansiedad, por ello, puede ser una real ayuda para adelgazar.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Ensalada de pl\u00e1tano, vegetales y at\u00fan<\/strong><\/p>\n

\"Ensalada

Preparaci\u00f3n:
\n<\/strong>El pl\u00e1tano, previamente pelado, se hierve durante unos cinco a diez minutos. Se deja enfriar y se corta en peque\u00f1os trozos o cuadritos, al igual que el resto de los ingredientes. Se mezclan bien y se colocan en un recipiente, previamente arreglado con los trozos alargados del aguacate en el borde (como adorno) y con el at\u00fan colocado en el centro. Se agrega por \u00faltimo la vinagreta (receta para 4-6 personas).<\/p>\n

L\u00edquido:<\/strong> Toma mucha agua durante el d\u00eda e infusiones de la barba del ma\u00edz para desintoxicar el organismo.
\nNota: El agua viva es aquella que es pasada por un tinajero, puedes utilizar dos vasos de cer\u00e1mica y pasarla de un vaso a otro para oxigenarla.<\/p>\n

Aire: <\/strong>La respiraci\u00f3n consiente es una herramienta vital para lograr el equilibrio del cuerpo\u2026 \u00a1Util\u00edzala!<\/strong><\/p>\n

Ejercicio respiratorio para corregir el metabolismo<\/strong><\/p>\n

– Posici\u00f3n: Sentado. Elije una de estas variantes<\/p>\n

Con las rodillas flexionadas a 90\u00ba y los codos apoyados sobre ellas. La frente se apoya en los pu\u00f1os (si eres mujer la mano izquierda envuelve la derecha. Y si eres hombre la derecha envuelve a la izquierda).<\/p>\n

Rodillas a 90\u00ba y las manos descansan relajadas sobre los muslos.<\/p>\n

-Secuencia respiratoria: Inspirar por la nariz (en dos etapas, una sola inspiraci\u00f3n dividida en dos), retener tres segundos y exhalar por la boca (en una sola etapa)<\/p>\n

– Movimientos abdominales: \u00abSacar el vientre al inspirar y meterlo al exhalar\u00bb.<\/p>\n

– Ritmo respiratorio: 50 respiraciones completas, 3 veces al d\u00eda.<\/p>\n

Receta:<\/strong> Recetario del Pl\u00e1tano por la Fundaci\u00f3n Polar.<\/span>
\n Fuentes consultadas:<\/strong> <\/span>formarse.com.ar<\/span><\/a>; <\/span>es.wikipedia.org<\/span><\/a>; <\/span>Informe21.com<\/span><\/a>; <\/span><\/sup>vitonica.com<\/sup><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seguimos en este especial dedicado a Mercurio y al amor, hoy les invito a evaluar un poco el pasado para darnos cuenta que hemos presenciado d\u00edas de gran contenido energ\u00e9tico y que este no es la excepci\u00f3n. Hoy, la Luna se encuentra en Virgo, signo regido por Mercurio\u2026 invit\u00e1ndonos \u00a0a apostar a nuestro cuerpo, revisar […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":79147,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[9842,1119,12722,12267,889,319,9228,12086],"class_list":{"0":"post-79111","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cocinando-con-los-dioses","8":"tag-aire","9":"tag-alimentos","10":"tag-ejercicio","11":"tag-el-amor","12":"tag-ensalada","13":"tag-la-luna","14":"tag-liquido","15":"tag-solido"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79111","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79111"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79111\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79111"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}