{"id":82422,"date":"2012-03-04T00:08:57","date_gmt":"2012-03-04T04:38:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=82422"},"modified":"2012-03-04T02:15:50","modified_gmt":"2012-03-04T06:45:50","slug":"alimenta-tu-poder-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/alimenta-tu-poder-mental\/","title":{"rendered":"Alimenta tu poder mental"},"content":{"rendered":"

\"nov-respira\"

Centrarse es dirigir la atenci\u00f3n o el inter\u00e9s hacia un objetivo o un asunto, sin que nadie interfiera en \u00e9l.<\/span><\/p>\n

La clave es tener una alimentaci\u00f3n balanceada y rica en antioxidantes para mantener las emociones controladas y que no interfieran en tus pensamientos. Recuerda que los pensamientos son campos de fuerzas que atraen situaciones a tu vida.<\/p>\n

Los tres alimentos vitales:<\/strong><\/p>\n

S\u00f3lido: <\/strong>Te invito a tomar una aut\u00e9ntica \u201csopa de pollo para el alma\u201d para hacer catarsis, liberar la mente y lograr pensamientos creativos y visionarios.<\/p>\n

El Ingrediente principal:<\/strong> amor.<\/p>\n

La sopa de pollo casera, basada en las recetas de la abuela, tiene propiedades medicinales y adem\u00e1s ayuda a combatir el catarro y otras dolencias pulmonares, no en vano Jack Canfield titul\u00f3 a su libro de autoayuda \u201cSopa de pollo para el alma\u201d.<\/p>\n

El estudio, difundido por Efe, asegura que los ingredientes de la sopa parecen controlar la actividad de los neutr\u00f3filos que aparecen en gran cantidad cuando una persona adquiere una infecci\u00f3n respiratoria y, en especial, con la gripe. Los neutr\u00f3filos son leucocitos granulares que se producen en el sistema inmune para proteger el cuerpo contra las infecciones. Estos gl\u00f3bulos juegan un papel importante en la inflamaci\u00f3n ya que se fijan a los ant\u00edgenos extra\u00f1os y los destruyen.<\/p>\n

\"sopa

Ingredientes:
\n<\/strong>1 kilo de pollo troceado<\/span>
\n 100 gramos de cebolla<\/span>
\n 1 zanahoria<\/span>
\n 1 <\/strong>puerro<\/span><\/p>\n

1 rama de apio<\/span>
\n 1 tomate<\/span>
\n 125 gramos de pasta en fideo para sopa<\/span>
\n Sal marina<\/span><\/p>\n

Preparaci\u00f3n:
\n<\/strong><\/span>
\n Se procede a limpiar el pollo y lavar las verduras y lo ponemos todo en una cazuela grande con 2 litros de agua dejando cocer a fuego lento unas 2 horas.<\/span><\/p>\n

Apartamos del fuego, sacamos el pollo y los desmigamos. Generalmente se utiliza una parte (pechugas) para acompa\u00f1arlo en la sopa. Se trituran las verduras (apio, zanahoria, tomate, puerro\u2026) sin la cebolla. En el caldo de pollo se agregan las verduras trituradas, el fideo y la parte de pollo que hemos desmigado. Se deja cocer unos 10 minutos m\u00e1s, se pone la sal, antes de sacarlo exprimir medio lim\u00f3n. Servir caliente.<\/span><\/p>\n

L\u00edquido: <\/strong>Toma infusiones de manzanilla para favorecer la realizaci\u00f3n de los procesos digestivos, ya que act\u00faa estimulando la funci\u00f3n biliar. Debido a esto la infusi\u00f3n de manzanilla es muy utilizada para tratar casos de estre\u00f1imiento o trastornos digestivos en general, para lo que se recomienda consumir preferentemente despu\u00e9s de las comidas.\"26\"

Adem\u00e1s, la infusi\u00f3n de manzanilla es vasodilatadora, consiguiendo una disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial, debido a la dilataci\u00f3n de las arterias y venas. Por esta propiedad est\u00e1 muy recomendado consumir infusi\u00f3n de manzanilla para personas que presenten problemas de presi\u00f3n arterial alta.<\/p>\n

Por otra parte, el t\u00e9 de manzanilla es muy \u00fatil para tratar problemas para dormir, debido a sus propiedades sedantes, por lo que se utiliza para casos de nerviosismo y ansiedad.
\n
\n<\/strong>Aire:<\/strong> Este ejercicio si se practica adecuadamente, sin excesos, es excelente para reforzar y dominar el sistema nervioso. Aumenta su capacidad de rendimiento y desarrolla las facultades mentales.<\/p>\n

Despu\u00e9s de una espiraci\u00f3n completa, haz una inspiraci\u00f3n integral durante cuatro segundos.<\/p>\n

Retenga el aire dentro de los pulmones cerrando la glotis y apretando el ment\u00f3n contra el pecho, durante ocho segundos.<\/p>\n

Entonces levante la cabeza y haz una espiraci\u00f3n completa, tambi\u00e9n durante ocho segundos.<\/p>\n

La f\u00f3rmula respiratoria en el comienzo, es, pues: 4-8-8. Repite el ejercicio tres veces.<\/p>\n

Al cabo de una semana de pr\u00e1ctica diaria se puede a\u00f1adir otra repetici\u00f3n, y otra m\u00e1s a la tercera semana, de modo que se llegue as\u00ed a hacer cinco respiraciones diarias de la medida 4-8-8.<\/p>\n

Fuente consultada: <\/sup><\/span>yogarespiracion.blogspot.com<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoy es un d\u00eda muy poderoso a nivel energ\u00e9tico, la Luna transfiere en el colectivo un inmenso Poder Mental con caracter\u00edsticas de Sugesti\u00f3n. Mi consejo es hacer catarsis y\u00a0 CENTRARSE porque en d\u00edas como hoy nos tornamos vulnerables a la seducci\u00f3n y a la sugesti\u00f3n. Centrarse es dirigir la atenci\u00f3n o el inter\u00e9s hacia un […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":83448,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[9842,55,9228,12452,12865,12086,1118,10703],"class_list":{"0":"post-82422","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cocinando-con-los-dioses","8":"tag-aire","9":"tag-amor","10":"tag-liquido","11":"tag-los-tres-alimentos-vitales","12":"tag-poder-mental","13":"tag-solido","14":"tag-sopa-de-pollo","15":"tag-sugestion"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82422"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82422\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}