{"id":87237,"date":"2012-03-25T00:08:19","date_gmt":"2012-03-25T04:38:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moonmentum.com\/blog\/?p=87237"},"modified":"2012-03-25T02:37:50","modified_gmt":"2012-03-25T07:07:50","slug":"semillas-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/actualidad\/cocinando-con-los-dioses\/semillas-de-vida\/","title":{"rendered":"Semillas de vida"},"content":{"rendered":"

\"cocinand

As\u00ed que leamos un poco de su legado y siembra una semilla m\u00e1s en el terreno, abona la tierra y permite que las ra\u00edces de tus acciones beneficien a la humanidad.<\/p>\n

Norman E. Borlaug<\/a>, Cient\u00edfico estadounidense, genetista, fitopat\u00f3logo, humanista,\u00a0 considerado por muchos el padre de la agricultura moderna y de la revoluci\u00f3n verde.<\/p>\n

\u00abPara producir hay que dejar las oficinas, salir al campo y ensuciarse las manos ya que es el \u00fanico lenguaje que entienden las plantas y animales\u00bb.<\/p>\n

Los tres alimentos vitales:<\/strong><\/p>\n

S\u00f3lido: <\/strong>Comamos Semilla en honor a nuestra \u201cSemilla de hoy\u201d<\/a>\u2026 Norman E. Borlaug.<\/p>\n

Las alubias, caraotas, ch\u00edcharos, fabas, fr\u00e9joles, frijoles, frijones, granos, habichuelas, jud\u00edas, pochas o porotos son las semillas comestibles de Phaseolus vulgaris, una especie anual de la familia de las leguminosas. Es una planta originaria de Am\u00e9rica que se cultiva en todo el mundo.1<\/a><\/sup><\/p>\n

El consumo de frijoles y semillas es una buena manera de aumentar la fibra en nuestra dieta. La clase de fibra que se encuentra en los frijoles ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre y reduce el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas, tales como la diabetes, la obesidad y el c\u00e1ncer. Media taza de frijoles contiene 7 gramos de fibra.<\/p>\n

Los hidratos de carbono contenidos en los frijoles son complejos, en lugar de simples. Esto significa que los frijoles satisfacen el hambre por m\u00e1s tiempo y proveen energ\u00eda por un per\u00edodo de tiempo m\u00e1s prolongado.<\/p>\n

L\u00edquido:<\/strong> Toma Horchata. Esta es una bebida a base de ajonjol\u00ed o s\u00e9samo, muy refrescante, con propiedades diur\u00e9ticas y ayuda a nivelar la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n

Horchata de Ajonjol\u00ed\"cocinando

Ingredientes:<\/strong><\/span>
\n \u00be taza de semillas de ajonjol\u00ed tostadas.<\/span>
\n 1 litro de leche o agua<\/span>
\n Miel de abeja a gusto<\/span>
\n Pizca de sal marina<\/span>
\n Canela al gusto<\/span><\/p>\n

Preparaci\u00f3n:<\/strong> Colocar las semillas de ajonjol\u00ed tostadas con el resto de los ingredientes en una batidora hasta lograr un l\u00edquido espeso. Cocinar a fuego moderado, revolviendo continuamente hasta que espese. Opcionalmente se puede a\u00f1adir arroz, maicena o harina de trigo como espesante. Servir fr\u00edo o caliente.<\/span><\/p>\n

Aire: <\/strong>Para conectar con la energ\u00eda del Universo, de lo c\u00edclicamente igual y subirnos a la patineta c\u00f3smica de nuestra semilla, practica la respiraci\u00f3n energ\u00e9tica\u2026 <\/strong><\/p>\n

Este tipo de respiraci\u00f3n es ideal cuando tenemos sopor o necesitamos activarnos. Es una respiraci\u00f3n muy indicada para momentos en los que la vida nos pide movimiento y mucha vitalidad.<\/p>\n

El ejercicio consta de los siguientes pasos que deber\u00e1s hacer lentamente:<\/p>\n

Nos situaremos de pie con las piernas ligeramente separadas y los brazos relajados pegados al cuerpo. Despu\u00e9s inspiraremos todo lo profundamente que podamos ya que el ejercicio se har\u00e1 conteniendo la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

Inmediatamente despu\u00e9s levantamos los brazos hacia el frente hasta situarlos totalmente en horizontal con respecto a nuestro tronco. Las manos deben estar con la palma hacia abajo.<\/p>\n

Despu\u00e9s cerramos las manos con fuerza de manera que nos queden los pu\u00f1os cerrados con presi\u00f3n.\u00a0 A continuaci\u00f3n flexionamos los brazos hacia nuestro pecho sin perder la horizontal.<\/p>\n

Despu\u00e9s los estiraremos, sin aflojar la tensi\u00f3n de los pu\u00f1os, hacia el frente haciendo fuerza como si empuj\u00e1ramos un mueble.<\/p>\n

Despu\u00e9s los bajamos sin perder la tensi\u00f3n hacia la posici\u00f3n inicial, a lo largo de nuestro cuerpo.<\/p>\n

Relajamos los brazos y manos y soltamos todo el aire con fuerza. Descansamos y respiramos con normalidad.<\/p>\n

Fuentes consultadas: Wikipedia.org; recetolandia.com; superarladepresion.com; bibliotecapleyades.net; energiacraneosacral.com<\/span>
\n Im\u00e1genes: petitabruixa.blogspot.com; hubimg.com<\/span><\/sup><\/p>\n

\n
<\/div>\n
    \n
  1. Existen numerosas variedades y de ellas se consumen tanto las vainas verdes (jud\u00eda verde o chauchas) como los granos secos (Man\u00ed o cacahuete, almendras, pistachos, semillas de girasol o de calabaza ↩<\/a><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hoy se revive en el Universo la estela dejada por la acci\u00f3n de un gran ejemplo para la humanidad, no olvidemos que al igual que nosotros nuestras semillas del pasado buscaban la excelencia. As\u00ed que leamos un poco de su legado y siembra una semilla m\u00e1s en el terreno, abona la tierra y permite que […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":87383,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[9842,5350,9228,12452,1506,12086],"class_list":{"0":"post-87237","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cocinando-con-los-dioses","8":"tag-aire","9":"tag-horchata-de-ajonjoli","10":"tag-liquido","11":"tag-los-tres-alimentos-vitales","12":"tag-semillas","13":"tag-solido"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=87237"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87237\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/87383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=87237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moonmentum.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=87237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}