En su primera charla en Estados Unidos «una introducción al psicoanálisis» él Dr. Sigmund Freud dijo «la experiencia ha demostrado que él relato de experiencias traumáticas pierde sus efectos terapéuticos si, por algún motivo, no hay contacto con los estados emocionales de la misma».
Esto lo vemos marcado en múltiples textos de nuestros ancestros, pero en particular en «poesía» donde Aristóteles responde a Platón, afirmando que la poesía balancea las emociones, así como las tragedias teatrales, pues permiten a la persona hacer «catarsis», un fenómeno donde al experimentar nuestras emociones abrimos los canales para poder purgar aquellas cargas almacenas y acumuladas en él alma humana.
Aristóteles, y luego Freud, razonaban que las pequeñas frustraciones y dolores de cada día se van acumulando en las turbias profundidades del inconsciente y que es tan solo a través de estímulos externos como la psicoterapia, él teatro, las artes, etc. que podemos sacar eso a la superficie y librarnos de ellas por siempre.
Hoy, re-calibra tus emociones a través del catarsis, ve la película que recomendamos y vibra a nivel existencial con ella, drenando tu cuota de ira, dolor y frustración.
Recomendaciones
- Participa, conectando a nivel emocional, con las artes.
- Si tienes un psicoterapeuta, acepta su ayuda y haz catarsis.
- Si no puedes o quieres hablar lo que te molesta con otros, siéntate en frente de un espejo y habla contigo mismo.
- ¿Urgido?… Fluye.
Antídotos
- Aplica el “No”, evita los alimentos que produzcan gases.
- Flores de Bach:
- Scleranthus (Indecisión).
- Cerato (Falta de confianza).
- Mimulus (Puedes tomarla sola –Ansiedad y miedo-).
- Gemoterapia
Topacio amarillo: Evita las situaciones de stress y ayuda a recobrar el equilibrio perdido. Ofrece claridad mental. Ayuda a lograr concentración, superar la timidez o miedo a hablar en público (exámenes orales), estimular la creatividad, improvisación, y nos fortalece evitando el agotamiento intelectual.- Jacinto rojo: Era muy apreciado en la antigüedad; en Roma se llevaba como amuleto para atraer la riqueza material y propiciar la buena suerte. Evita las malas vibraciones y toda influencia negativa. Es también llamada la “piedra de la Reconciliación” por lo que está recomendado para aquellas personas que tienen problemas con los seres queridos, y su influencia los hace queridos y amables a quienes lo llevan.
Topacio amarillo: Evita las situaciones de stress y ayuda a recobrar el equilibrio perdido. Ofrece claridad mental. Ayuda a lograr concentración, superar la timidez o miedo a hablar en público (exámenes orales), estimular la creatividad, improvisación, y nos fortalece evitando el agotamiento intelectual.
- Ve la película “Locos de Ira”.
El sentimiento de urgencia, la impetuosidad y el evento catalizador estarán presente en la vida de un hombre aparentemente común, convirtiendo su vida social en un infierno, en una transición (ruptura del Status quo) para alcanzar su felicidad en nuestro film de hoy.
Locos de Ira (Anger Management 2003), dirigida por Peter Segal.
Sinopsis:
De pequeño Dave Buznik (Adam Sandler) sufrió un incidente que lo convirtió en un hombre retraído, ya adulto es un ejecutivo tranquilo, aparentemente el hombre más pacífico del mundo. Pero su timidez está hartando a su novia Linda (Marisa Tomei). A la que ni siquiera es capaz de darle un pequeño beso en público.
Por eso Buznik no logra entender cómo -luego de un confuso incidente en un avión- pierde el control de sus emociones y es condenado por la justicia a asistir a sesiones de control de ira con el doctor Buddy Rydell (Jack Nicholson).
Pero una cosa es ir a terapia y otra convivir con Rydell, quien parece extralimitarse en su tratamiento y se va a vivir a casa de su paciente, Dave deja atrás su timidez para tratar de enfrentarse a quien está tratando de arruinar su vida.
Con el tiempo Dave verá que todas las piezas encajan, y así el maestro de la furia contenida, aprenderá que contener la ira, no hace bien ni al cuerpo, ni al espíritu, y que la fuerza de la ira debe ser drenada y canalizada para obtener de nuevo el equilibrio.
Hagamos catarsis viendo como Buddy altera la vida de Dave en una serie de disparatados eventos que lo llevan de la furia y la ira al equilibrio y la paz viendo Locos de Ira.
