Sueños en movimiento: Como establecer metas realizables

Bajar de peso, salir de deudas, pasar tiempo con mi familia; son algunos de los sueños más comunes que pasan por nuestras mentes; con frecuencia por años y a veces parecen inalcanzables.

Ocasionalmente nos toparemos con individuos excepcionales que los logran, ¿Cuál es la diferencia? ¿Cuál es el elemento particular que lleva a algunos a convertir sus sueños en realidad mientras otros los dejan siempre en el reino de la imaginación?

Existe un mundo alterno al de nuestra imaginación, un lugar en donde todo puede tomar formas sorprendentes, este es un mundo que no esta tan lejos de su alcance: es el mundo de lo escrito.

Desde siglos hemos conocido el poder de la palabra escrita. Antes de mudarnos solicitamos un contrato de propiedad o arrendamiento, para todo intercambio monetario pedimos una factura o constancia; los abogados dicen mucho que «la palabra se la lleva el viento»,  esta frase también es aplicable a nuestras ideas e intenciones.

Para poder llevar entonces nuestros sueños a una realidad, debemos primero de manifestarlos en una frase poderosa fijada sobre un medio que no lo distorsione en el tiempo: La M.E.T.A. Escrita.

Sin embargo poner sobre papel «Bajar de Peso» tiende a la inacción, se convierte en un punto de ansiedad y no en una fuente de motivación e inspiración. Para que la M.E.T.A escrita pueda darle movimiento al sueño debe de tener algunas propiedades:

• Debe ser Medible: Los gerentes de proyecto dicen: «lo que no es medido no puede ser controlado»;  Al aclarar «Subir las ventas»  y cambiarlo por «Subir las ventas 3%» inmediatamente crea un sentido de propósito y claridad que permite analizar cómo vamos en el camino.
• Debe ser Específica: ¿Bajar de Peso? ¿en dónde? No es lo mismo perder cintura que perder grasa corporal o tonificar masa muscular. Todos tienen pasos, dietas y esfuerzos diferentes. Medible y Especifico sería: «Rebajar 5Kg de grasa enfocado en el área abdominal»
• Debe tener Tiempo: Sin una definición clara de tiempo, no podemos conocer nuestros márgenes de acción, «salir de deuda» puede ser mañana, en dos semanas o tres años. Sin una definición clara es difícil cuantificar la cantidad de esfuerzo que debe ser usado, por ejemplo:  «Rebajar 5Kg de grasa enfocada en el área abdominal en 4 semanas»
• Debe ser Alcanzable: Mi padre me dijo una vez que siempre tratara de alcanzar las estrellas pero que nunca despegue los pies del suelo; una meta que nos rete pero no nos desanime es vital para un desempeño efectivo, «Salir de toda mi deuda antes de que termine el mes» puede ser inalcanzable con sus recursos actuales y el plantear una meta de este estilo puede ser el peor obstáculo que se encuentre en su camino.

Así que recuerde, una  M.E.T.A.: Medible, Especifica, a Tiempo y Alcanzable, escrita en un lugar donde la pueda ver y recordar con frecuencia es clave para convertir sus sueños en realidad.