Hoy por “Masa Crítica” debemos comer alimentos alegres.
Excelente día para “Respirar a Vida”…
Hay alimentos alegres y alimentos tristes, alimentos agresivos y alimentos relajantes.
El acto de pensar aumenta la oxigenación cerebral, a mayor oxigenación mejor capacidad metabólica.
Algunos de los Alimentos positivos o alegres son: la leche, el pollo y los vegetales verdes.
Entre los alimentos “relajantes” están el plátano, las almendras, el germen de trigo, la levadura de cerveza y las semillas de girasol.
Consejo: si estás bajo situaciones de estrés o te sientes débil mental y físicamente, toma levadura de cerveza, es un suplemento alimenticio rico en proteínas y vitaminas que tiene propiedades anti-estresantes y desintoxicantes.
La levadura de cerveza ha desempeñado un destacado papel en la alimentación humana desde hace milenios, cuando se descubrió que gracias a su poder de fermentación se podíaproducir pan y cerveza.
En ambos procesos, la levadura produce un gas, el bióxido de carbono que infla el pan y forma las burbujas de la cerveza.
En la levadura de cerveza hay más que un complemento alimenticio, hay un superalimento. Tiene casi el doble de proteína que las carnes rojas, e incluso se compara ventajosamente con las mejores mezclas proteicas.
Alimentos recomendados: Plátano, almendras, germen de trigo, levadura de cerveza, semillas de girasol.
