Yo tengo el don de reír, de amar y de vivir a plenitud.
Acuérdate de reír, amar y vivir a plenitud… no te dejes arrastrar por energías que no te pertenecen, busca significado en tu vida y en tu mundo y desde allí trabaja tu círculo de influencia.
Interrogante en el ambiente… noticias que pueden generar gran ansiedad …
El estrés (stress) es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa.
El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular. Es un estímulo que nos agrede emocional o físicamente. Si el peligro es real o percibido como tal, el resultado es el mismo. Usualmente provoca tensión, ansiedad, y distintas reacciones fisiológicas.
«El estrés es causado por el instinto del cuerpo de protegerse a sí mismo». Este instinto es bueno en emergencias, como el de salirse del camino si viene un carro a velocidad. Pero éste puede causar síntomas físicos si continua por mucho tiempo, así como una respuesta a los retos de la vida diaria y los cambios.
Cuando esto sucede, es como si su cuerpo se preparara para salir fuera del camino del carro, pero usted está inmóvil. Su cuerpo está trabajando sobre tiempo, sin ningún lugar para usar toda esa energía extra. Esto puede hacerlo sentir ansioso, temeroso, preocupado y tenso.
Semáforo
Luz Roja: al estrés.
Luz Amarilla: a la ansiedad.
Luz Verde: al libre albedrío.
“Apuesta a ti… el premio eres tú”
Lourdes Méndez
Fórmula:
en
en 
= Stress + 
= Espíritu guerrero, energía mental + 
= Expansión.
