Hoy es Luna Llena y por lo tanto sube la marea.
Sabido por todos es la capacidad de nuestro organismo de absorber agua y esto está ligado a la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos, y en mayor medida cuando la luna cambia de fase, es decir los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas por la influencia de la luna. Por lo tanto en Cocinando con los Dioses recomiendo beber mucho agua durante el día para canalizar nuestra “marea interna”.
Sugerencias:
– Oxigena el agua (Agua viva)
– Bébela en pequeños sorbos a lo largo del día para hidratar tu organismo.
– Oxigena tus órganos a través de la respiración consciente.
– Come alimentos que contengan mucha agua como la patilla, el melón.
– Come 80% de crudos, es decir vegetales, frutas, avellanas, almendras.
– Come con moderación y despacio para no conectar con la compulsividad que normalmente la acompaña.
La Luna Llena es una excelente oportunidad para desintoxicar tu organismo que durante esta fase se encuentra sometido a una gran presión. Esto elevará tu campo vibracional colocando a su vez una coraza en tu campo áurico, especialmente en esta Luna Llena en la que se inicia el Festival de Wesak.
Alimentos recomendados: frutas (melón, patilla, naranja, mandarina), avellanas, almendras.
Para tomar: Agua viva.
Nota: El Agua viva, es aquella que es oxigenada de un vaso a otro o es pasada por un tinajero, procure que el vaso sea de cerámica.
Macedonia de frutas
Ingredientes:
3 ciruelas rojas.
3 peras blanquilla.
2 manzanas.
3 melocotones.
250 gramos de fresones.
El zumo de un limón.
El zumo de 2 naranjas.
Preparación:
Pelamos las peras, las manzanas y los melocotones. Cortamos todas las frutas a taquitos muy pequeños.
Exprimimos el limón, ponemos el zumo en un bol y dejamos allí hasta el momento de servir, los taquitos de manzana y pera para que no se oxiden. En otro bol, ponemos el zumo de las dos naranjas junto con el resto de taquitos de fruta.
Antes de servir la macedonia, juntamos las dos mezclas de frutas y servimos en copas.
Propiedades de los Alimentos
Frutos secos. Son ricos en calcio y magnesio los que les hacen muy aconsejables en etapas de crecimiento o como alternativa o complemento a los lácteos. Las personas con osteoporosis y descalcificación encontrarán en los piñones unos buenos aliados. Sus ácidos grasos mono y poliinsaturados les hacen muy indicados para combatir el colesterol y las enfermedades cardiovasculares.
Son ideales para deportistas y excursionistas ya que en poca cantidad nos aportan mucha energía y nutrientes. En estados carenciales, cansancio y anemias (aportan hierro) Deberíamos masticarlos poco a poco a fin de mejorar su digestibilidad y asimilación.
Las frutas juegan un papel trascendental en el equilibrio de la dieta humana por sus cualidades nutritivas.
No en vano dicen que la “Fruta es sinónimo de salud”.
1. Su alto contenido de agua facilita la eliminación de toxinas de nuestro organismo y nos ayuda a mantener bien hidratados…
2. Su aporte de fibra, ayuda a regular la función del intestino y a evitar o corregir el estreñimiento. La fibra tiene un gran interés dietético ya que, además, posee efectos beneficiosos tanto en la prevención como en el tratamiento de ciertas enfermedades (exceso de colesterol, diabetes, obesidad, cálculos en la vesícula biliar, hemorroides y venas varicosas, divertículos, cáncer de colon y úlcera).
3. Son fuente casi exclusiva de vitamina C., contiene antioxidantes que protegen frente a enfermedades relacionadas con la degeneración del sistema nervioso, enfermedades cardiovasculares e incluso el cáncer. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha confirmado en los últimos años los resultados de diversos estudios de investigación que ponen de manifiesto los efectos anticancerígenos de frutas y verduras, otras frutas muy saludables son los cítricos y algunas frutas tropicales ricas en vitamina C, beta-caroteno, vitamina E y otras sustancias con propiedades antioxidantes, que se utilizan contra enfermedades cardiovasculares, cataratas, cáncer de mama, ovarios o vejiga.
Indicador Energético
Agua viva Desbordado
Frutos Secos 99%
Frutas 99%
