Hoy iniciamos un especial en honor de Saturno, el dios de la agricultura. A este festival se le llamaba Saturnalia. Era uno de los festivales más importantes del año. Las casas se adornaban con plantas, se visitaba a los amigos, se comía en exceso y se intercambiaban regalos. En los templos había fiestas para los pobres y los desamparados.
Es importante que conectemos con el significado de las celebraciones porque esto será lo que nos ayude a honrar a nuestros ancestros, ellos son parte de nuestra historia y Saturno representa las raíces, la tradición y sobre todo sus enseñanzas.
En la antigua Roma, el solsticio de invierno era celebrado con la Saturnalia, un festival que rendía honor a Saturno, un dios de la cosecha. Empezó como un evento de un solo día, celebrado el 17 de diciembre. Sin embargo, se hizo tan popular que se extendió a seis días.
Los tres alimentos vitales:
Sólido: Saturno representa la cosecha, así que mi invitación es para que coman tubérculos, es muy importante que no comas solo y si es así lo ofrezcas a tus ancestros con una pequeña oración…
Una buena opción es un pastel de papas. Y ¡buen provecho!
Líquido: Vino Añejo o jugo de uvas. La energía de Saturno no se concibe sin una copa de vino añejo, éste ha permanecido en la historia desde los comienzos de la humanidad, en él está contenido el significado ancestral que necesitamos para conectar con las celebraciones que inician el día de hoy.
Aire: Inicia el fin de semana y les recomiendo relajarse a través de una respiración refrescante.
Puedes hacer este ejercicio en cualquier posición, realiza una respiración completa y mantén cómodamente el aire unos segundos, cuando sientes el deseo de espirar forma un pequeño círculo con los labios y echa el aire con cierta fuerza dejándolo salir poco a poco. Paramos y continuamos hasta expulsar todo el aire de los pulmones.
Es un ejercicio que además de una sensación de relax proporciona una tonificación de la musculatura que interviene en el proceso respiratorio. Se percibe una sensación de frescor y de vigor general.
Fuentes consultadas: larelajacion.com; wikipedia.org
