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El cielo nos coloca en cartelera a “la estrella maravilla” así que apropiémonos de su magia comiendo un alimento que contenga una estrella para emular la bóveda celeste.
La estrella maravilla
Mira, la “estrella maravilla”, está alta en el cielo nocturno, en la constelación Cetus, la ballena o monstruo marino, la cual está en el sur temprano o mediados de la noche. Mira aparece y desaparece periódicamente conforme pulsa como una corazón latiendo.
Los tres alimentos vitales del dia son:
Sólido: Mi consejo es comer frutos que contengan una estrella adentro como:
La carambola es una fruta exótica muy cotizada en los mercados internacionales, conocida popularmente como «fruta estrella» o «star fruit».
Su componente mayoritario es el agua. Contiene pequeñas cantidades de hidratos de carbono simples y aún menores de proteínas y grasas, por lo que su valor calórico es muy bajo.
La pulpa de la carambola es rica en oxalato de calcio y fibra soluble.
Contiene una cantidad moderada de provitamina A y de vitamina C.
En cuanto a minerales, destaca su contenido en potasio, este es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.
La Manzana al cortarla por la mitad al contrario de como normalmente lo hacemos, revela una mágica estrella.
Líquido: Jugos naturales, preferiblemente de manzana para conectar con su estrella y desintoxicar el cuerpo de tantos excesos.
Aire: La respiración de hoy se llama “Respirando en el centro del corazón”.
Inhala y retén el aliento durante un par de segundos. Siente que estás manteniendo el aliento, el cual es la energía de vida, en tu centro del corazón. Esto te ayudará a desarrollar capacidad interna para meditar.
