Durante el día de hoy 3 planetas se encuentran posicionados en Capricornio, signo que representa el frío y el invierno, el Sol desde Capricornio reta a Saturno (regente de Capricornio) invitándonos a hacer lo mismo con nuestro organismo.Por lo tanto los tres alimentos vitales que recomiendo para hoy son:
Sólido: Avena.
Este cereal describe perfectamente la condición energética que se encuentra activa, ya que es originaria de las regiones húmedas de Europa que se caracteriza por su resistencia al frío, tanto que algunas variedades de avena medran incluso en las regiones próximas al Ártico.
Este alimento nos alimentará de perseverancia y voluntad mientras re-estructura nuestras sensaciones, emociones y acciones.
Sabías que… La Avena es un cereal casi mágico en medicina natural. El extracto de avena aumenta la libido y la fertilidad, de hecho los romanos la llamaban «aveo», que significa deseo. Disuelta en agua caliente, potencia la sexualidad.
La avena es una planta de la familia de las poáceas, un cereal similar al trigo, arroz o cebada, con unas propiedades casi mágicas en el campo de la medicina natural.
Los romanos la utilizaban en grano para alimentar animales, hasta que descubrieron sus efectos prodigiosos en el terreno de la sexualidad.
Líquido: Agua de avena.
Se obtiene por decocción de dos cucharadas soperas de granos de avena en un litro de agua. Se hierve durante cinco minutos y después se filtra. Se puede endulzar con miel. Por lo general, se toma a cualquier hora del día. Es beneficiosa en casos de gastritis y de úlceras. También cuando se habla de nerviosismo, fatiga o insomnio. Ayuda a mantener la glucemia en límites normales y contribuye a reducir las tasas de colesterol en la sangre.
Aire: Lograr una mente ordenada trae paz al alma y al corazón, le da oportunidad precisamente a tu cerebro para actuar como una antena receptora de vibraciones (que comúnmente capta pero no percibes) y hacer estas señales conscientes para quien logra esa apertura de mente y corazón.
A continuación un ejercicio simple para lograr la concentración. Te lo explico a continuación: (solo necesitas papel y lápiz)
1.- En este momento, solo cierra tus ojos y realiza una inhalación profunda sintiendo como se van llenando de aire tus pulmones.
2.- Abre los ojos y piensa en las actividades que te quedan por realizar el día de hoy.
3.- Ahora escribe tres de esas actividades, las que te lleguen en ese momento a la mente.
4.- Una vez hecho esto, lee lo que escribiste en voz alta.
5.- Ahora decide con cual de ellas vas a iniciar.
6.- Una vez hecho esto, vuelve a inhalar profundamente y desarrolla una estrategia sencilla para llevarlo a cabo.
Te sorprenderás de lo rápido que lo vas a llevar a cabo.
Fuentes consultadas: respirandosalud.com; meditacionesguiadas.com; meditacionesguiadas.com
