Hoy domingo día del Sol (Sunday) precisamente le damos la bienvenida en el signo de Piscis y qué mejor escenario que la masa crítica de los carnavales.
El Sol entra en el signo de Piscis a la 01:19 am EST, donde estará hasta el 20 de Marzo… trayendo al colectivo la conexión con Universos Paralelos por su fusión con Neptuno.
Neptuno en Piscis potenciándose con la visita del Sol será la etapa final del ciclo actual del planeta por el zodíaco.
Los seres humanos nos abriremos a nuevas experiencias espirituales, aceptando los “Universos paralelos”. Cabe la esperanza de que podamos ver la expresión más elevada de las vibraciones de este planeta. Toma en cuenta que todo final de ciclo es el momento de la siembra de otro nuevo.
Los tres alimentos vitales:
Sólido: Seguimos dándole la bienvenida al Sol en el Signo de Piscis y nada mejor que los mariscos para rendir tributo a su energía.
Los frutos del mar contienen numerosas propiedades, leamos un poco sobre ellas…
Su mayor composición es de Agua, entre un 70 a 80%. Proteínas: cada 100 gramos de mariscos, encontramos un promedio de 18 a 20 gramos de proteínas de calidad como las de la carne y huevos. Las proteínas del marisco son más fibrosas, motivo por el cual a veces son más difíciles de digerir que las de la carne. Grasas: los mariscos contienen poca cantidad de grasa, gracias a que contienen más agua. Por cada 100 gramos de mariscos, el aporte de calorías es de 80, pero esto puede aumentar según el tipo de cocción de los mariscos.
Hidratos de carbono: los mariscos contienen poco de este nutriente, solo 1%, pero en ostras y mejillones puedes encontrar de 1,9 a 4 gramos de hidratos de carbono cada 100 gramos. Minerales: los mariscos son ricos en fósforo, potasio, calcio, sodio, magnesio, hierro, yodo y cloro. Los que más hierro aportan son las ostras, las almejas, las chirlas, los mejillones y los berberechos. Y Vitaminas: los mariscos aportan vitaminas del grupo B, especialmente B1, B2, B3 y B12, y en menor medidas vitaminas A y D.
Líquido: Como dijimos el día de ayer la esencia de los carnavales se refuerza con la entrada del Sol en Piscis, un momento propicio para depurar y desintoxicar el cuerpo. Mi recomendación son las infusiones de manzanilla, poleo, diente de león, hinojo, cola de caballo… estas tienen propiedades depurativas. Sustituye el café por alguna de ellas y atrévete a descubrir sabores nuevos con aromas de frutas y especias.
Por supuesto, no pueden olvidarse el té verde, blanco y rojo, además del ya reconocido “Té” Rooibos, que debido a su contenido en antioxidantes, contrarrestan eficazmente la acción de los radicales libres.
Evita endulzarlas con azúcar o edulcorantes artificiales, es preferible emplear una cucharadita de miel.
Aire: Durante este carnaval vamos a citar algunos ejercicios de Yoga para mantener el equilibrio de la mente, el cuerpo y el espíritu.
Acompaña el ejercicio de hoy con la música de la Frecuencia 936 Hz para activar tu glándula pineal.
Posición del Bebe
Beneficios: Esta es una gran postura para la relajación. Ayuda a la digestión y trae la energía Kundalini formada en el triangulo inferior al triangulo superior.
Siéntate sobre tus talones y dóblate hacia delante hasta que toques el suelo con tu frente. Los brazos están hacia los lados con las palmas hacia arriba, o hacia delante.
Respira ensanchando la caja torácica, es decir una respiración pulmonar.
Tiempo: 1 ó 2 minutos.
Fuentes consultadas enfemenino.com; enplenitud.com; mujerdeelite.com
