A pesar de tanto dinamismo… Irónicamente hoy hay carencia del elemento aire (ideas, pensamiento, comunicación). Por eso en la afirmación hablo de “genialidad comprimida”.
El secreto está en respirar conscientemente, al hacerlo logramos by-pass cualquier limitación colectiva y comer alimentos ricos en oxigenantes cerebrales.
El mejor antioxidante que podemos encontrar de la fuente natural (la tierra) es el Ginkgo biloba.
A menudo se usa para los trastornos de memoria que ocurren por ejemplo en la enfermedad de Alzheimer. También se toma para aquellos trastornos que parecen ser el resultado de bajo flujo sanguíneo en el cerebro, especialmente en las personas de más edad. Estos trastornos incluyen pérdida de la memoria, dolor de cabeza, zumbido de oídos, vértigo, dificultad para concentrarse, cambios de humor, y trastornos auditivos. Algunas personas lo usan para otros problemas relacionados con un menor flujo de sangre en el cuerpo, incluyendo el dolor de piernas al caminar (claudicación) y el síndrome de Raynaud (una respuesta dolorosa al frío, especialmente en los dedos de las manos y de los pies).
La lista de otros usos del ginkgo es muy larga. Esto se puede deber a que esta hierba ha existido por tanto tiempo. El ginkgo biloba es una de las especies de árboles más antigua en el mundo. Los árboles de ginkgo pueden vivir hasta mil años.
Curiosamente es llamado el «árbol de los 40 escudos», su nombre se debe al precio que pagó un aficionado parisino a un horticultor inglés por la compra de cinco ginkgos al precio de 40 escudos cada uno.
Otros alimentos oxigenantes que puedes tomar para equilibrar el elemento aire son el Ajo, la Frutilla (Fresas), Frambuesa, Cerezas, Uvas, Kiwis, Arándanos, Bayas.
Receta del día
Infusión de Ginkgo biloba
Existen varias alternativas para el consumo de Ginkgo biloba, desde sus hojas naturales hasta el extracto purificado. Con las hojas naturales, preferentemente recién arrancadas de la planta, se deben colocar 2 o 3 unidades, según el tamaño en una taza, luego se le agregará agua caliente, sin hervir. Es importante que el agua caliente se encuentre algunos grados por debajo de la temperatura que hierve para evitar disminuir las propiedades de los flavonoides.
Luego se deberá tapar la taza y se dejará reposar por los menos durante 3 minutos, durante el cual las sustancias beneficiosas del ginkgo biloba se desprenden de la hoja y pasan al agua. Luego de preparada la infusión la misma deberá consumirse en el momento para la obtención de los mejores resultados.
Receta: tuginkgobiloba.com
Imágenes: tuginkgobiloba.com; laprensa.hn
Fuentes consultadas: Wikipedia.org; nlm.nih.gov
