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El alimento de hoy nos ayudará a procesar las experiencias en profundidad, focalizar la atención en el presente y aprovechar al máximo lo que la vida tiene.
Chestnut Bud
Para aquellos que no aprovechan totalmente la observación y las experiencias, o necesitan más tiempo que los demás para asimilar las enseñanzas de la vida cotidiana. Mientras que para algunos una sola experiencia es suficiente, estas personas sienten la necesidad de repetirlas varias veces antes de aprender la lección. Por lo tanto, y muy a pesar suyo, se ven repitiendo el mismo error en distintas ocasiones, sin advertir que una sola vez debería haber sido suficiente, o que las observaciones de los demás tendrían que haber bastado para evitarles el error.
Características emocionales de la flor:
Chestnut Bud está relacionado con el arquetipo “del Anciano Sabio” y éste tiene que ver con el conocimiento. Esta energía conecta con el alma ya que ésta sabe lo que cada uno debe experimentar para su crecimiento. El desafió del sabio es el de interpretar las pistas y resolver los enigmas. Todo sabio debe aprender la manera de integrar el método con el objetivo.
El alimento de hoy nos ayudará a procesar las experiencias en profundidad, focalizar la atención en el presente y aprovechar al máximo lo que la vida tiene.
La Col lombarda o repollo morado:
Ella es rica en polifenoles, estos son unos potentes antioxidantes que reducen el número de placas cerebrales causantes del Alzheimer. Te recomiendo que te hagas una ensalada con manzana rallada, zanahoria, cebolleta, aceite de oliva y vinagre de vino blanco, una delicia que tu cerebro celebrara.
Cuenta con un antioxidante muy bueno para la vista, el sistema inmunológico y el corazón, llamado antocianina, que es precisamente el pigmento que le da ese color morado casi púrpura tan característico de la lombarda.
Precisamente gracias a su acción antioxidante es anti-cancerígeno, y destaca a su vez por su gran aporte en selenio, que ayuda a proteger nuestro corazón, prevenir y combatir distintos tipos de cáncer, reducir la tensión, e incluso prevenir la esterilidad masculina.
Además, en su composición también encontramos ácido fólico, vitamina C, vitamina B3 y zinc.
Ensalada para Inteligentes
Ingredientes:
Col Lombarda
Manzana rallada
Zanahoria
Cebolla
Aceite de oliva
Vinagre de vino blanco
Preparación:
Vierte la col lombarda, la manzana rallada, la zanahoria y la cebolla en julianas en bol, aparte en un recipiente emulsiona el aceite de oliva y el vinagre blanco, es opcional agregar un poco de sal marina al gusto… Vierte la mezcla a la preparación y ¡Buen Provecho!
Foto: menshealth.es; esenciasflorales.net;
