Seguimos en nuestro especial para elevar la frecuencia y aprovechar la energía Portal del 11:11:11…
Recordemos que cuanto más elevada sea la propia vibración durante ese día más armónica resultará la entrada de la Luz y su anclaje en cada uno de nosotros. Debemos dedicarlo especialmente al cuidado de la propia energía, al equilibrio interior, a mantener la vibración bien alta. Este día debemos evitar especialmente todo lo que nos desconecte de nuestra esencia.
Mi recomendación es alimentarnos con moderación, procurando no ingerir alimentos de baja vibración, como la carne o los vegetales transgénicos, y realizar algún ejercicio físico que nos ayude a activar el flujo sanguíneo, ya que los Códigos de Luz serán transportados a través de la sangre, desde el corazón al resto de nuestro organismo.
Uno de los secretos para mantener la salud en buen estado es comer alimentos con alto contenido de Vitamina C, o ingerirlo en cualquier otra presentación.
La Vitamina C es esencial para el desarrollo y mantenimiento del organismo, por lo que su consumo es obligatorio para mantener una buena salud.
Además, gracias a esta vitamina, nuestro cuerpo puede producir colágeno, un elemento fundamental para el buen mantenimiento de los músculos y huesos, así como para que células se mantengan juntas.
Los beneficios de esta vitamina han sido expuestos en infinitas teorías pero hoy quiero invitarlos a utilizarla de manera diferente para inmunizarnos de la oposición entre Marte el Dios de la guerra y Neptuno el Dios de los mares y la disolución, y así evitar el caos y la confusión que esto puede generar a nivel existencial.
Lo que se supo hace unos 5 o 6 años fue que el cerebro acumulaba grandes cantidades de vitamina C, pero el rol que esta vitamina tenía en las neuronas no era muy claro, sobre todo en lo relacionado a la neurotransmisión.
Se sabía que en la retina, por ejemplo, la vitamina C protegía la córnea de la radiación ultravioleta y evitaba los daños que los compuestos oxidantes que ocurren por la transmisión de la luz.
“Pero no se sabía que el ácido ascórbico también podía participar en la manera en que las neuronas pueden computar sus inhibiciones o sus excitaciones, es decir, cómo se produce la neurotransmisión en la retina y que el ácido ascórbico tuviera un papel en ese tipo de proceso fisiológico, particularmente en que el GABA -gama amino butírico, que es un aminoácido- es el neurotransmisor inhibitorio más importante de la retina, y del cerebro”, explicó el doctor Daniel Calvo, investigador del Conicet en el Instituto de Investigaciones en Ingeniería Genética y Biología Molecular (Ingebi).
Atrévete a colocar la vitamina C en polvo en un salero y utilízalo como aderezo para tus comidas… Además de tener un sabor agradable le dará a tus ensaladas un toque fuera de común.
Inmuniza este día agregando a tu dieta diaria alimentos como la naranja, mandarina, limón y cítricos en general; además de la guayaba, kiwi, mango, piña, caqui, melón, fresa; y en verduras como la col, coliflor, col de Bruselas, brócoli, espinaca, así como en el pimiento y el tomate.
Ensalada de Brócoli y Coliflor para Inmunizar.
Ingredientes:
1 Coliflor mediana o chica
1 Brócoli
1 cucharada de sal marina para cocinar los vegetales
Para la Salsa:
½ taza de jugo de naranja
1 cucharada de vinagre blanco
1 cucharada de azúcar
1/2 de mantequilla (opcional)
1 cucharadita de sal
Cáscaras de naranjas para decorar
Vitamina C para espolvorear.
Preparación:
Los vegetales: Poner a hervir el agua, debe estar muy caliente al colocar los vegetales.
Empezamos con la coliflor, la metemos 3 ó 4 min al agua hirviendo, la sacamos y la escurrimos. Ponemos en el agua una cucharadita de bicarbonato y el brócoli.
La cocción es rápida, entre 3 y 4 minutos para obtener vegetales crocantes y frescos.
Escurrir los brócolis, sacarlos y colocarlos sobre una bandeja.
La salsa: Primero poner el jugo de naranja, luego el vinagre, la sal marina y una cucharadita de azúcar. Llevarla a cocinar para reducirla a la mitad. Agregar la mantequilla al final y revolver repetidamente hasta hacerla cremosa y darle consistencia.Cortar en tiritas las cáscaras de la naranja o limón amarillo. Verter la crema sobre los vegetales y decorar con las cascaritas de limón y espolvorear con la vitamina c.
Receta y fuentes consultadas: hacerdecomer.blogspot.coml; rpp.com.pe; enfemenino.com; enplenitud.com; desafioseducativos.pe
