Mercurio es regente de Virgo y Géminis, en el caso de éste último es representado como el “mono” del zodiaco por esto es un signo que refleja movimiento e incluso en ocasiones se dice que es el “niño de los dioses”.
Hoy la Luna sale de este signo para servirnos de plataforma energética y continuar este especial con la finalidad de contagiarnos del carisma que caracteriza este signo.
No puedo más que recomendarles alimentar ésta energía el día de hoy con el alimento preferido de los monos: el banano, plátano, cambur, o como prefiera llamarlo.
Los tres alimentos vitales:
Sólido: El plátano contiene numerosas propiedades pero una de ellas activa la felicidad, porque contiene triptófano, una proteína que el organismo convierte en serotonina, sustancia química conocida por sus efectos relajantes y que influye positivamente en el estado anímico. Así que cuando degustes este alimento dibuja una sonrisa en tu rostro y ofrécelo a Mercurio para que te dote de toda su sabiduría.
Bien casados.
Ingredientes:
3 plátanos maduros
½ taza de carne picada
6 aceitunas
1/4 taza de tomates picados
1 cucharada de alcaparras picadas
3 huevos
2 tazas de pan rallado
Aceite de girasol
Sal marina y color al gusto
Preparación:
Se lavan los plátanos, se pelan y se cortan a lo largo en cuatro pedazos. Se fríen en poco aceite hasta que doren. Aparte, sofríe la carne con el resto de los ingredientes picados. Se prepara un guiso frito durante cinco minutos, con el que se rellenan los anillos de plátano. Los anillos se preparan enrollando cada tajada de plátano frito en forma de ruedas, sujetas en sus extremos con palillos. Estas ruedas se pasan por pan rallado y luego por huevos batidos y nuevamente por pan picado. Se fríen en aceite caliente.
Líquido: Toma “bebidas felices” para contagiarnos de entusiasmo, puede ser batido de cambur, jugo de mandarina o bebidas achocolatadas para conectar con tu niño interior.
Aire: Te invitamos a conseguir deshacerte de la pesadez del día a través de un ejercicio preventivo que ayudará no sólo a tu cuerpo a través del estiramiento sino también ayudará a activar tus centros energéticos.
Este ejercicio es muy fácil de realizar sea cual sea tu estado corporal.
Para ello deberás realizar lo siguiente:
La posición de partida será de pie, con las piernas abiertas a la altura de los hombros y un poco flexionadas, brazos y hombros caídos y relajados.
Comenzaremos a inspirar profundamente.
Cuando hayamos inspirado todo lo profundo que podamos iremos espirando poco a poco a la vez que nos vamos doblando por la cintura, bajando nuestro tronco y brazos hasta poder llegar a tocar el suelo con los dedos.
Si no tienes la suficiente flexibilidad no te preocupes, estírate hasta donde puedas.
Cuando hayas llegado hasta abajo y ya hayas expulsado todo el aire, comenzarás a levantar el tronco y los brazos subiendo suavemente a la vez que vas inspirando.
Así poco a poco sigue estirando tu tronco hacia arriba junto con tus brazos y palmas de la mano estiradas.
De manera que termines el ciclo de inspiración un poco antes de que tus manos se toquen por encima de tu cabeza y tu tronco esté completamente estirado.
Después, ya con el cuerpo lo más estirado hacia arriba posible, haz que tus manos se toquen por encima de tu cabeza mientras ésta se echa despacio hacia atrás a la vez que vas exhalando de un modo natural.
Termina el proceso con la cabeza lo más hacia atrás que te sea posible y con la boca abierta. Mantente así durante unos instantes y después vuelve a la posición inicial.
Realiza este ejercicio todas las mañanas después de haberte levantado y antes de desayunar.
Verás cómo te vitalizará el resto del día.
Receta: Recetario del Plátano por la Fundación Polar.
Fuentes consultadas: formarse.com.ar; es.wikipedia.org
