Yo fortalezco mi visión de la vida a través de ella misma. ¡Viviéndola!
Día de emociones encontradas… encrucijada… La única manera de no caer en juegos emocionales es “separándonos”, es decir convirtiéndonos en espectadores de nuestros propios eventos, para así poder protagonizarlos…
Momento para “dosificar” los altos niveles de estrés presentes en el colectivo.
Existe un Estrés positivo que se caracteriza por Vitalidad, Entusiasmo, Optimismo y actitud positiva. Sus consecuencias son: Resistencia a la enfermedad, fortaleza física, agilidad mental, creatividad y alto nivel de productividad.
Existe un Estrés negativo que se caracteriza por Fatiga, Irritabilidad, falta de concentración, depresión, pesimismo, enfermedad, tendencia a accidentes, mala comunicación con los demás, bajos niveles de creatividad y productividad.
¿Cómo controlarlo? Para superar sus efectos negativos hay que conocerlo y saber que imaginar y anticipar hechos negativos ayuda a desencadenar en el organismo la reacción negativa del estress. El esfuerzo de adaptación del cambio físico, emocional o psicológico da lugar a la reacción de alarma, si esta persiste se pasa a la fase de resistencia o adaptación en el que el metabolismo se adapta al estress. Superado el límite en la adaptación se entra en la etapa de agotamiento o derrumbe.
Muchos filósofos y psicólogos parecen aceptar la idea de que la conciencia humana está muy ligada al lenguaje humano. Por lo tanto es solo en virtud de nuestras capacidades lingüísticas por las que podemos alcanzar una sutileza de pensamiento que es la imprenta misma de nuestra humanidad y la expresión de nuestras propias almas…. Debemos cuidar lo que decimos…. Debemos cuidar lo que pensamos.1
Semáforo
Luz Roja: a la manipulación a menos que sea de ideas.
Luz Amarilla: al estrés, a la ansiedad.
Luz Verde: a la fluencia, al libre albedrío.
“Apuesta a ti… el Premio eres tú»
Lourdes Méndez
Fórmula:
en
= Dualidad, vulnerabilidad + 
en 
= Metamorfosis, sanación + 
y 
= Conexión + 
- Hans Selye «La Tensión en la vida (el estrés)». ↩
