Atrévete a cruzar el puente.

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Fórmula:

CuartoMenguante de Capricornio a Acuario Trigono SaturnoRetrogrado Sextil UranoOposicion Marte = transición, puente+ Mercurio en TauroConjuncionVenusCuadratura Marte Trigono Pluton = manifestación, revelación +  Marte Sextil SaturnoRetrogrado = masa crítica + Pluton en Capricornio = nuevo orden mundial.

Interpretación de la Fórmula:

Transición, puente + manifestación, revelación   + masa crítica + nuevo orden mundial.

Día “Puente” atrévete a cruzarlo (LunaCuartoMenguante trígonoTrigono SaturnoSaturnoRetrogrado sextilSextil UranoUrano).

  • Lo que fue y lo que será (pasado y futuro).
  • Lo que es y lo que será (presente y futuro).
  • Lo que es y lo que seguirá siendo (presente y presente continuo).

Conjuga el verbo en PRESENTE y con PRESENCIA.

Ejemplo:

  • Voy a empezar a hacer ejercicio físico.
  • Voy a continuar haciendo actividad física.
  • Estoy caminando 30 minutos diarios.

Cuando sabemos “conjugar el verbo” vivimos un continuo Presente con permanentes resultados.

Hoy es un excelente día para «Respirar a Vida»… día mundial de la salud, celebración que crea “masa crítica”.

¿Sabías qué?

La práctica de la respiración consciente estimula la actividad armoniosa y equilibrada de los dos hemisferios cerebrales.

¿En qué consiste la respiración?

Nuestra vida cotidiana está llena de expresiones relacionadas con este acto fisiológico aparentemente sencillo. Por ejemplo, habitualmente decimos, «me quedé sin aliento», «tomate un respiro», etc. incluso ensanchamos nuestros pulmones cuando contemplamos un paisaje hermoso. Todo esto nos demuestra, que respirar no sólo es inspirar aire. La respiración abarca todo: cuerpo, mente y alma.

El budismo identifica la respiración con el alma y la tradición cristiana sostiene que Dios nos la insufló con su soplo de vida. En sánscrito (antigua lengua de los brahamanes del norte de la India), la palabra respirar significa, literalmente, Dios en nosotros. En cambio los griegos clásicos ubicaban el alma en el diafragma.

En cuanto al cuerpo y la mente, la respiración está presente en todos nuestros actos, pensamientos y sentimientos. Según nuestro estado de ánimo, como por ejemplo tristes o alegres, tranquilos o enojados, exigidos o relajados, la respiración siempre estará acorde a cada una de estas actitudes.  Quiere decir, que así como la respiración se ve influida por nuestros estados de ánimo, también podemos decir que una respiración controlada puede repercutir sobre el cuerpo, la mente y el alma. Existen diferentes métodos de respiración, pero todos tienen el mismo fin: respirar correctamente.

¿Acaso, respiramos correctamente? Poseemos esta técnica elemental desde el momento que nacemos, siendo en nosotros un reflejo que tiene la absoluta prioridad ante cualquiera de las funciones corporales…

La práctica de la respiración consciente induce:

– Producción de endorfinas: estado de bienestar.
– Resistencia cutánea eléctrica: disminución del estado de ansiedad.
– Producción de catecolaminas: disminución del estado de estrés.
– Consumo de O²: disminución de la oxidación celular.
– Actividad del sistema límbico: mayor control de la emotividad.
– Actividad de la corteza cerebral: mayor conocimiento y lucidez mental.

Semáforo:

Luz Roja: al estrés, a la agresividad.
Luz Amarilla:
a la manipulación.
Luz Verde: al “centro”, a la “respiración consciente”.

“Apuesta a ti… el Premio eres tú”
Lourdes Méndez

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