Mañana a las 09:33 am EST estaremos presenciando el Eclipse Total de Luna, este eclipse es gobernado por la energía de Mercurio porque ocurre con la Luna en Géminis, y recordemos que Mercurio aún está en su fase retrógrada.
Esta es la razón por la que les he invitado todos estos días a tomar caldo, la idea es canalizar las energía y conectar con la masa crítica de toda la sabiduría popular que asegura que el caldo tiene propiedades curativas… Recordemos que la Luna rige el estómago y Mercurio el metabolismo; y con la plataforma de un eclipse podemos soltar definitivamente todo lo que nos ata a una vida llena de limitaciones, falta de salud y sobre todo malos hábitos.
Este eclipse contiene todas las características necesarias para ayudar a todos aquellos que estemos en un proceso de renovación, sanación e investigación para que encontremos información valiosa que nos ayude a renacer en un nuevo ser lleno de salud, plenitud y bienestar.
Estos días hemos estudiado las propiedades digestivas, antiinflamatorias y regenerativas de tomar caldo pero ¿qué pasa con el caldo y el metabolismo?
El metabolismo básicamente consiste en todos los procesos químicos que suceden en el cuerpo para conservar la vida, permitiéndonos respirar, bombear sangre, hacer funcionar el cerebro y extraer energía de los alimentos.
El caldo mantiene hidratado el cuerpo, esto es excelente para nuestro organismo y sus funciones. Ayuda a mantener el metabolismo activo y además mejora el proceso de la utilización de grasas como energía.
Al contrario de cómo muchos piensan, el estar constantemente hidratados no produce retención de líquidos, al contrario, tiene efectos casi diuréticos con la diferencia que al estar en continua ingesta de líquidos no produce deshidratación.
Un centro de investigación clínica de Berlín encontró que después de que bebes 17 onzas de líquido – Tu metabolismo de quemado de grasa aumenta en un 30% dentro de los 10 minutos de haber tomado agua.
Los tres alimentos vitales:
Sólido: Caldo de vegetales con apio.
El apio tiene un casi un 95 % de agua y es especialmente recomendado para los que quieran perder peso. Es uno de los vegetales menos calóricos y adecuados para las personas que tengan problemas de obesidad. Cada 100 gr. de esta planta solamente poseen 16 calorías.
El apio, por sus propiedades diuréticas, es conocido como un vegetal con propiedades para eliminar” material sobrante” del organismo. Esta propiedad le viene conferida por su riqueza en aceites esenciales, especialmente abundantes en las semillas – fundamentalmente limoneno y selineno – y en la raíz – asparagina, un componente que aparece en abundancia en el espárrago, otro de los vegetales con gran capacidad para aliviar la retención de líquidos.
Líquido: Batido de Sandía o patilla. Esta fruta nos ayuda a limpiar los intestinos y favorecer la eliminación de residuos tóxicos.
Solo necesitarás una Sandía grande y una pizca de canela en polvo; quitar la piel y las semillas de la sandía. Ponla en la batidora y añádale una pizca de canela en polvo, bátelo todo bien y sírvelo bien fría.
Aire: Te invitamos a conseguir deshacerte de la pesadez del día a través de un ejercicio preventivo que ayudará no sólo a tu cuerpo a través del estiramiento sino también ayudará a activar tus centros energéticos.
Este ejercicio es muy fácil de realizar sea cual sea tu estado corporal.
Para ello deberás realizar lo siguiente:
La posición de partida será de pie, con las piernas abiertas a la altura de los hombros y un poco flexionadas, brazos y hombros caídos y relajados. Comenzaremos a inspirar profundamente.
Cuando hayamos inspirado todo lo profundo que podamos iremos espirando poco a poco a la vez que nos vamos doblando por la cintura, bajando nuestro tronco y brazos hasta poder llegar a tocar el suelo con los dedos.
Si no tienes la suficiente flexibilidad no te preocupes, estírate hasta donde puedas.
Cuando hayas llegado hasta abajo y ya hayas expulsado todo el aire, comenzarás a levantar el tronco y los brazos subiendo suavemente a la vez que vas inspirando.
Así poco a poco sigue estirando tu tronco hacia arriba junto con tus brazos y palmas de la mano estiradas.
De manera que termines el ciclo de inspiración un poco antes de que tus manos se toquen por encima de tu cabeza y tu tronco esté completamente estirado.
Después, ya con el cuerpo lo más estirado hacia arriba posible, haz que tus manos se toquen por encima de tu cabeza mientras ésta se echa despacio hacia atrás a la vez que vas exhalando de un modo natural.
Termina el proceso con la cabeza lo más hacia atrás que te sea posible y con la boca abierta. Mantente así durante unos instantes y después vuelve a la posición inicial.
Realiza este ejercicio todas las mañanas después de haberte levantado y antes de desayunar.
Verás cómo te vitalizará el resto del día.
Te invito a colaborar conmigo en esta investigación, y dejarme tus comentarios, información o sugerencias.
Fuentes consultadas: es.tendencias.yahoo.com; mazdeen.com; adelgazarapido.org; nowloss.com; micocinavegetariana.com
